很多人在工作的時候都會感覺有些疲乏，所以就會利用這個時間站起來走走或者是去茶水間倒水喝，其實喝水也是非常有講究的，我們的身體內多少都會有一些毒素，這些毒素在我們的體內呆的時間長了會致病，還會讓人看起來老氣橫秋。想要對付這種情況，我們只需要在平時喝的水里巧妙的加一點東西就可以了，那么到底加什么東西才能有效的排毒抗衰老呢?
1.馬鞭草
馬鞭草有強化肝臟代謝功能的作用，并且能松弛神經，喝馬鞭草茶能幫助我們改善腹氣，還能治療偏頭痛，并且還有瘦身的功效。
首先，我們要把馬鞭草清洗干凈，切成三厘米長的段，然后把馬鞭草全部都放進燉杯里面，加上250毫升的水，用武火燒沸以后再用文火煎煮25分鐘即可。煎煮好以后，去除藥渣，放入少許白糖攪拌均勻就可以了。
馬鞭草茶清熱解毒，通經還能散瘀，還能利尿，可以有效的排除身體內的濕邪。除此之外，馬鞭草還有瘦身的功效，尤其是能解決下半身的水腫，特別適合需要長時間坐在辦公室而引起腿腫的白領飲用。
馬鞭草還可以提神，平緩情緒，消除惡心嘔吐，促進消化，它還能強化神經系統，改善我們的焦慮和神經衰弱的情況，強化肝臟的功能，減緩靜脈曲張，緩和多種皮膚的病癥，同時還能提高我們身體的抗病能力，能防御多種疾病。
2.荷葉
荷葉是可以通便的，能排腸毒，潤腸道，并且腸毒排干凈了，我們的面部肌膚自然就會好很多，所以經常用荷葉來泡茶喝還有間接性的美容養顏、抗衰老的效果。
首先，我們要先把買回來的大片干荷葉用剪刀剪開，形狀隨意，不要太大片即可。
然后將剪好的荷葉放兩三克左右在杯子里面，有條件的話可以使用專門泡茶的杯子。
然后在荷葉杯子里面倒入一半熱水，浸泡荷葉三秒以后，再把水倒掉，泡太久的話會把養分都給泡掉，然后以此為過水。
再次放入熱水倒滿整杯，蓋上蓋子燜六分鐘，這樣荷葉的味道就會更濃郁，就算涼了味道也不會有變化。
