自古以來，長壽就一直是人們追求的終極目標之一，即使雄才大略如秦皇漢武，亦不能免俗。前有秦皇遣術士徐福東訪蓬萊，以求長生不死之藥;后有漢武登巍峨泰山舉行隆重的封禪大典。但是帝王的種種努力并沒有讓他們得以長生，反而因為過于興師動眾而弄得民間怨聲載道。

　　長生不死畢竟是一個虛無縹緲的傳說，是一個存于人們心中的一個美麗幻想，但是這并不妨礙人們在追求健康長壽的道路上繼續前行。在這個過程中，人們也真的發現了一些可以抵抗時間侵襲的方法，這其中為人們所普遍接受的就要屬各種珍貴的中藥材了。那么究竟是哪些中藥擁有如此神奇的功效呢?

　　一、何首烏

　　何首烏又名多花寥、紫烏藤，是一種多年生纏繞藤本植物。根據《開寶本草》一書記載，何首烏有“久服長筋骨，益精髓，延年不老。”的效果。隨著時間的流逝，人們的年齡也在一年一年的增長著，與此同時，人體中也會積累著大量的脂質過氧化物，從而加速身體的衰老，現代研究表明，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱以及其它神經系統的疾病有著很好的輔助治療作用。它含有的卵磷脂、淀粉、粗脂肪等物質對人的生長發育和心臟都有著不錯的效果。此外，何首烏能夠降低人體的血脂，防止動脈硬化的形成，增強身體的體質，從而達到延年益壽的作用。

　　二、山藥

　　山藥是冬季強脾健胃的首選食物，但是它同樣也是一種具有抗衰老功能的中藥，其味甘、性平、歸脾、肺、腎經。的醫學家李時珍在其著作《本草綱目》中寫到山藥有“益腎氣、健脾胃、止痢疾、潤皮毛”的功效，另一本中藥典籍《神農本草經》也記載山藥有“補中、益氣，久服耳目聰明，輕身不饑延年。”的效果。山藥中含有的淀粉酶等物質對于脾胃的消化吸收功能有著不錯的促進作用，而且它還是一種既補脾又補胃的多用藥材，不論是脾虧還是胃虧，都可以放心大膽的食用。

　　實踐證明，山藥能夠促使大腦分泌出一種激素，從而改善人們的睡覺質量，讓壓抑的心情變得愉悅起來，從而獲得強身健體，延緩衰老的效果，讓年輕與活力再度回到人們的身上。