所以可以有效的讓我們的腸道變得滑利流通，可以有效的幫助我們身體當中的毒素從腸道當中非常順暢的排出體外。

　　黃連

　　黃連給我們的第一感覺肯定是苦澀的，因為總有一句諺語纏繞在我們的大腦里：“啞巴吃黃連，有苦說不出”，但是黃連雖然苦，但是對我們的身體健康有很大的功效的。

　　黃連是一種清熱燥濕的中藥材，有很好的瀉火解毒的功效。

　　黃連的味道是非?？酀?，但是良藥苦口，所以黃連的醫藥功能非常的強大。

　　黃連有很好的抗菌作用，比如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等，都會被黃連很好的抵抗在外。

　　而且抗病毒的功效強大，吃黃連可以很好的抑制流感病毒和乙肝病毒等，抗原蟲的作用也是非常好的，抗炎解熱等。

　　但是，黃連大的作用就是解毒排毒了。

　　現代醫學研究表明，黃連含有的小聚堿和黃連堿等多種生物堿和黃柏酮與黃柏內醋等成分，主要可以治療腸胃性的疾病，像是針對于濕熱嘔吐和腹瀉等病情都有很好的治療效果。

　　牛蒡

　　牛蒡有非常好的排毒健胃和潤腸道的作用，牛蒡可以很好的治療難以啟齒的便秘，而且牛蒡因為良好的排毒效果，可以加速乙醇在我們身體里面的代謝。

　　除此之外，牛蒡還可以有效的解酒，治療糖尿病、高血壓、高血脂、抗癌、療失眠、提高人體免疫力等功效。

　　經常服用牛蒡，就可以有效的排除我們身體內累積的毒素，尤其是針對于腸道內的毒素，牛蒡絕對是那些毒素的克星。

　　結語：隨著我們生活質量變得越來越好，但是我們的生活環境卻還是在繼續遭到破壞，遭受到的污染越來越嚴重，我們每天呼吸了太多的污染的空氣，也在工作中無奈的接受了非常多的輻射，吃了太多的加工過的不好的食品，也受著太多的壓力，我們必須把排毒放在第一位，排除毒素，讓我們的身體更加健康。