喝決明子有什么好處

　　現(xiàn)在的電子產(chǎn)品比較的發(fā)達(dá)，所以很多人群都經(jīng)常工作在電腦面前，但是長(zhǎng)時(shí)間的工作對(duì)于眼睛的傷害是非常大的。所以我們?cè)谌粘?yīng)該經(jīng)常飲用決明子沖水來(lái)緩解一下，我們都知道決明子具有很好的護(hù)眼能力，而且現(xiàn)在市面上很多枕頭都會(huì)采用決明子作為內(nèi)部材料，達(dá)到護(hù)眼的效果。

　　決明子是一種比較常見(jiàn)的中草藥，對(duì)于身體很多癥狀具有一定的緩解作用。保護(hù)眼睛的視力只是其中的一種，所以我們?cè)谌粘?yīng)該充分利用。對(duì)于經(jīng)常氣虛的人群可以食用決明子來(lái)補(bǔ)氣。

　　決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

　　藥材功效

　　清熱明目，潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。

　　決明子花草茶的適宜癥狀和人群

　　1)決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯(cuò)的排毒排油膩功效。

　　能達(dá)到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛。現(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚好少飲。

　　提醒：炒時(shí)有香氣溢出即可，不可炒糊。

　　2)決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。

　　功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

　　3)決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。　也適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等

　　決明子服用的注意事項(xiàng)

　　孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

　　請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

　　用法用量：用量9～15克。

　　經(jīng)過(guò)本文我們了解了關(guān)于決明子的一些相關(guān)作用，這些營(yíng)養(yǎng)和保健效果對(duì)于我們?nèi)粘?lái)說(shuō)是非常重要的。我們應(yīng)該充分利用起來(lái)。決明子可以作為枕頭的材料，還可以入藥。對(duì)于經(jīng)常喜歡喝茶的人群可以搭配蜂蜜來(lái)沖茶，非常的有效果。