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淮山的功效與作用 夏季睡不好不妨吃淮山(3)

  淮藥有健脾益胃、促進消化的作用,臨床上常用山藥來治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。脾胃不好的人,其實完全可買些新鮮的山藥食用,做到藥食兼施。

  2、滋腎益精

  淮山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥,皆可服之;

  3、益肺止咳

  淮山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥;

  4、降低血糖

  淮山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,糖尿病人的食療佳品;

  5、延年益壽

  淮山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;

  6、抗肝昏迷

  近年研究發現淮山藥具有鎮靜作用,可來抗肝昏迷。

  7、舒緩情緒、調節睡眠

  淮山藥的藥性溫和緩慢,不似人參那樣強烈,在調節脾功能的同時兼具舒緩情緒、調節睡眠的效果。因此民間才有“常吃山藥,脾氣不酸”的說法。

  8、補虛

  名醫張仲景非常善于使用山藥補虛,他在《金匱要略》中說,山藥可以用來治療氣血兩虛以及胃痛、痹癥、閉經、月經不調等癥狀。

  對于身體虛弱的男人來說,山藥可補益強身、延年益壽。新鮮的山藥里含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,可有效預防心血管疾病,常食之有益志安神、強身健體、延年益壽的功效。

淮山的功效 淮山的功效與作用 淮山的食用價值 
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