或許很多人都不知道遠志為何物，其實需要養心安神的朋友們或許聽說過。遠志實是一種養心安神的中藥，那么很多人就有疑問了，遠志的功效和作用有哪些呢?又該怎么食用它呢?別急，下面就讓小編給大家介紹一下吧。
遠志是養心安神的中藥。多年生草本植物。根入藥，有安神、化痰的功效。又名小草。
(一)遠志的功效
味苦、辛、性溫，歸心、腎、肺經。具有安神益智，祛痰，消腫的功效。用于心腎不交引起的失眠多夢，健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。
(二)遠志的作用
對神經系統的作用
(1)鎮靜、抗驚厥作用
遠志根皮、未去木心的遠志全根和根部木心對巴比妥類藥物均有協同作用。
(2)促進體力和智力的作用
(3)抗癡呆和腦保護活性
對呼吸系統的作用
遠志具有祛痰作用，但由于實驗方法不同，其祛痰效果差異較大。用小鼠酚紅排泌法實驗，遠志的祛痰作用較桔梗強，而用犬呼吸道分泌液測定法，其作用不如桔梗。另有學者研究報道，1g/kg遠志煎劑給麻醉犬灌胃，無祛痰作用。研究發現遠志根皮及根部木心的化學成分及藥理作用并不完全相同，遠志木心的皂苷含量僅為根皮的4%，前者對小鼠祛痰的小有效量為1.25g/kg，而后者用至50g/kg仍無祛痰作用，推測遠志的祛痰作用可能是由于其所含皂苷對胃豁膜的刺激作用，反射性促進支氣管分泌液增加所致。采用氨水誘發咳嗽法和比色法觀察了生遠志以及各炮制品水煎液對小鼠的鎮咳和祛痰作用。結果表明：生遠志、蜜制遠志、姜制遠志、炙(甘草制)遠志具有顯著的鎮咳作用;生遠志高劑量，蜜遠志低劑量，炙遠志高劑量組還有明顯的祛痰作用、降壓作用。
對中樞降壓的作用
遠志煎劑具有短暫的中樞降壓作用。麻醉犬靜注100%遠志煎劑0.125g/kg，可使血壓降至原水平的60-70%，麻醉兔靜注0.5g/kg也可使血壓下降至原水平的40-50，但作用短暫，在1-2分鐘內即可恢復至原水平，重復給藥未見快速耐受現象。
對平滑肌和心肌的作用
體內外實驗表明，遠志具有較強的子宮興奮作用。遠志水煎劑經乙醇沉淀處理制成的100%注射液對大鼠及小鼠離體未孕子宮有強烈的興奮收縮作用。遠志流浸膏可使離體及在位豚鼠、兔、貓、犬的己孕和未孕子宮強烈收縮，肌張力增加。6.6%遠志煎劑3-6mL靜注，對孕犬在位子宮也有明顯興奮作用。
利尿作用
遠志根50%甲醇冷浸濃縮后制成的混懸液200mg/kg口服給予結扎兩側頸靜脈引起的水腫大鼠，其利尿作用為8.01，1.11ml/l00kg體重，對充血性水腫發生的抑制率為100。遠志皂苷有消除水腫和利尿作用，如與保泰松合用，其利尿作用將增強。
抗氧化、抗衰老作用
采用D一半乳糖致衰小鼠，觀察遠志水煎劑對衰老小鼠紅細胞(RBC)中超氧化物歧化酶(SOD)、肝組織谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)活性的影響。結果表明，遠志水煎劑可使衰老小鼠RBC中SOD、肝組織GSH-Px活性明顯升高，提示遠志水煎劑對衰老小鼠具有抗衰老作用，且佳用藥時間為30天。
