孕婦能吃紫蘇葉嗎
答案是肯定的，孕婦當(dāng)然可以吃紫蘇的。
孕婦在感覺到有脹氣的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，可以選擇吃一些紫蘇，用來改善這種現(xiàn)象。所以，紫蘇幫助孕婦改善脹氣有一定的功效。
如果懷孕后感覺到胃不舒服的話，也可以選擇食用一些紫蘇的，這是因?yàn)樽咸K對(duì)于修復(fù)胃功能也有一定的幫助作用。
在懷孕的初期，如果你嘔吐相當(dāng)厲害的話，也可以食用一些紫蘇，或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現(xiàn)象的。
紫蘇可以當(dāng)調(diào)料，尤其是在煲湯的時(shí)候，當(dāng)然，也可以把新鮮的葉用來做菜吃，這樣吃下去，吸收度更好，更營(yíng)養(yǎng)。
藥膳食療
紫蘇生姜紅棗湯
鮮紫蘇葉10克.生姜3塊.紅棗15克。砂鍋里放溫水，將上述材料一起放入.用大火煮沸后改用小火燉30 分鐘。將紫蘇葉和姜片撈出.然后繼續(xù)用小火煮15分鐘即可。本食療方暖胃散寒，行氣助消化。
