木瓜奶昔的做法

　　奶昔類的飲品一直都受到很多人喜愛的，因為它獨特的口味，尤其是冰凍之后的奶昔，可以幫助我們降暑解渴，走在大街上，我們都隨時可以看得到人們手中捧著奶昔飲品。

　　材料

　　木瓜 酸奶 檸檬 明列子

　　做法

　　1.木瓜洗凈去皮切塊，檸檬洗凈切兩片。

　　2.將木瓜加適量酸奶、檸檬兩片用料理機打成蓉狀。

　　3.將榨好的木瓜奶昔攪拌后倒入杯子。

　　4.期間將明列子清水泡五分鐘成青蛙卵狀，去掉水后加入到奶昔上即可。。

　　木瓜奶昔的制作方法相信大家都了解了吧，其實在外面購買的這種飲品雖然美味，但是還是會存在一些弊端，那么就是里面的會添加各種的香精，這些東西吃多了其實并不利于我們的健康，但是自己制作的話，就可以解決這個問題。

　　海燕窩寒天凍

　　材料

　　即時沖泡海燕窩 明列子 蔓越莓 沸水

　　做法

　　1.取海燕窩(珊瑚草)寒天凍磚塊一塊，淘寶上有售，在臺灣地區(qū)十分流行。

　　2.市面上銷售的海燕窩。來張營養(yǎng)成分表

　　3.放入500ml滾燙熱水?dāng)嚢枳屍鋸氐兹诨?/p>

　　4.加入一小把明列子增加口感，膠原蛋白再加天然果膠，十足美容!

　　5.放入冰箱保鮮柜靜置2小時，拿出來以后發(fā)現(xiàn)都結(jié)凍了!

　　6.盛入碗，加入幾顆蔓越莓，抗氧化，讓這道平價燕窩更好料!開吃!=)

　　小貼士

　　1.在熱帶小國家吃此道甜品剛好防暑降溫，且有“拉皮”功效，國內(nèi)的親們估計要等天氣回暖一點再吃，免得太過寒氣。

　　2.珊瑚草里所含的膠質(zhì)為純植物性的膠原蛋白，且有很高的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。

　　3.熱愛這道簡單的甜品，吃下去低熱量零壓力呢!