男性怎么吃野山參
參苓粥
原料：野山參10克 白茯苓(去黑皮)10克 粳米100 克 生姜10克 食鹽少許。
制作
1.將野山參、白茯苓、生姜水煎，去渣取汁。
2.將粳米下入藥汁內煮作粥，臨熟時加入少許食鹽，攪和勻。
功效：健脾益氣，補虛。適用于虛贏少氣;亦可治胃氣不和，不思飲食，日漸消瘦。
野山參燉豬肘
原料：野山參10克、豬肘500克、料酒10克、鹽5克、味精3克、胡椒粉3克、姜5克、蔥10克。
制作
1、將野山參潤透，去蘆頭，洗凈，順切成薄片;姜拍松，蔥切段。
2、豬肘子洗凈，切成塊，將肘子骨捶破，放入沙鍋底部，然后放入肘子肉再放入野山參、姜、蔥、料酒，加水適量。將沙鍋置武火上燒沸，打去浮沫。再燉55分鐘，加入鹽、味精、胡椒粉，攪勻即成
功效：補元氣，益氣血。適用于體虛羸瘦，面色痿黃，四肢厥冷，腰膝酸軟等癥。
野山參蓮肉湯
原料：野山參10克，蓮子10枚，冰糖30克
制作：將野山參、蓮子(去心)放在碗內，加水適量泡，再加入冰糖，將碗置蒸鍋內，隔水蒸燉1小時
功效：補氣益脾。適用于病后體虛、氣弱、食少、疲倦、自汗、泄瀉等癥。
