經期能吃川芎

　　川芎是治療女性月經不調的主要中藥材。《本經》就曾記載它治療有婦人血閉無子的功效。

　　對于女性來說，經期是非常重要，所以一定要做好經期的身體保養工作。而對于經期保養來說， 關鍵的就是保養好肝臟部位，那么保養肝臟的方法是什么呢?食用川芎就是一個非常不錯的方法，一起來具體的了解下吧!

　　養生茶：川芎茶

　　川芎具有活血行氣、祛風止痛、開郁燥濕等功效，是產后方劑“生化湯”中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評價：補五勞，行氣開郁，活血止痛，對經閉、難產、產后瘀阻塊痛等非常有效”。

　　做法：準備川芎3克，茶葉6克，鍋中放兩碗水，燒開后，將川芎和茶葉一起放進去，轉小火悶一會兒，放點冰糖或者蜂蜜調調味道，就可以了。川芎茶的做法雖然簡單，可是也需要用心。

　　要注意：川芎性味偏于溫竄，月經過多、有出血性疾病者及孕婦需謹慎使用;川芎不可以單用，要與補氣補血藥配伍使用。此外川芎劑量大時常有頭暈、欲吐等癥狀，須加注意。作為保健的話，盡量5克以下吧。

　　養生穴：按摩腿部

　　功效：肝藏血、脾統血、腎藏精主生殖，屬于這三臟的經脈——足三陰經從足沿下肢內側走向腹部，在臍下三寸關元穴處與任脈交會，疏通這三條經絡，自然可以通暢全身血氣的運行。

　　位置：腳踝到膝蓋之間的小腿部分。

　　做到位：每日可以自下而上點按足三陰經小腿部循行線，反復治療10次后換另外一條腿，繼續點按。出現明顯酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改點按為先點后揉，即用力點下10-15秒后，稍放松力量揉1分鐘，然后再繼續沿經脈向上點按。

　　覺得找不對也沒關系，先找到內踝尖，沿內踝尖向上推按，沿著脛骨后緣向上，直至近膝關節，所經之處依次點按就可以啦。

　　川芎當歸泡酒

　　組方

　　川芎15克，獨活15克，烏梢蛇10克，乳香15克，沒藥15克，當歸20克，木瓜15克，川芎6克，牛膝6克，杜仲12克，松節12克，五加皮12克，麝香1克。

　　這款川芎酒不僅適合口服，也可以外用，對于身體有著很多的好處。如果將口服與外用結合到一起的話，就能夠獲得更好的保健功效哦!川芎酒口服以每天早晚服用10毫升為宜，而外用則應該用這個酒涂抹腰、臀以及下肢各個部位，直至發熱。