用干陳皮4克。用沸水充泡3~5分鐘，即可。

　　功效

　　理氣調和，健脾胃、消滯食。陳皮內所含有的揮發(fā)性油對腸胃有一定的溫和刺激性作用。可以促消化系統(tǒng)的代謝與分泌。排出體內腸胃的滯氣。

　　我們在吃飯的時候吃的太油膩了，而胃里又油油的不舒服時，我們可以自己動手泡制一壺陳皮茶，去去腸胃里的油膩感覺。

　　陳皮山楂茶

　　用陳皮泡茶是氣郁體質者的佳飲，這道陳皮山楂茶便是其中一種，它的做法非常簡單，準備陳皮、山楂各10克，紅茶5克;將山楂洗凈去核，取一半放入熱鍋中略炒;將陳皮洗凈，放入熱鍋中炒干備用;將生山楂、炒山楂、炒陳皮、紅茶一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘即可飲用。

　　這道飲品具有健胃消食、清熱去燥的功效。

　　注意

　　陳皮有一定的燥濕作用，氣虛、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服。

　　陳皮，又叫橘皮，是運脾和胃，消痰化食的上品。因此，很多人都喜歡用陳皮泡水當茶喝，這種做法可能給健康帶來危害。

　　近年來橘子樹常遭病蟲害，為防蟲害，在橘子樹開花到結果期間，果農都要對其噴灑大量農藥。這樣，陳皮上可能會殘留一些農藥。

　　此外，為防止細菌侵入橘子內，延長保鮮期，橘子成熟摘下后，果農會將其用保鮮劑浸泡后再上市。

　　這種做法對果肉不會有什么影響，但橘皮上會殘留部分毒素。若用其泡茶喝，對身體有害。因此，未經處理的陳皮好不要用來泡水當茶飲。

　　陳皮荷葉茶

　　主料

　　干荷葉適量，干荷葉適量。干山楂適量，薏米適量。

　　輔料

　　陳皮適量，清水適量。冰糖適量。

　　步驟

　　1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2、將適量的清水倒進鍋里，然后開大火進行烹煮，煮開之后再轉成中火煮上五分鐘。

　　3、壺中放入冰糖，擱一個漏網。

　　4、將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　荷葉茶的功效與作用

　　荷葉茶能夠對腸胃進行清理，能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用，此外還可以用來滋肝潤肺呢，它沒有市面上哪些減肥產品的副作用，不會降低人體機能，它也不會導致其它的疾病發(fā)生，它是一款天然的無毒副作用的減肥產品。

　　降脂茶

　　為陳皮5錢、干山楂果實3錢，甘草1錢，丹參2錢，倒入1500毫升的水，用大火煮沸，然后再用文火慢煮20分鐘，過濾雜質即可飲用。它主要是以降低膽固醇及血脂肪為主，腹瀉或消化性胃潰瘍者不適合飲用。

　　陳皮麥芽茶

　　取干麥芽5錢、谷芽3錢、陳皮3錢、神曲2錢、冰糖少量，倒入1000毫升的水煮沸。小火慢煮15分鐘，也是過濾雜種，待涼 便可飲用，它的主要功能是在于健胃消食，主治脾胃虛者，食欲不振。