馬鞭草安神舒壓的方法
常處在壓力下會影響身心健康，定時做芳香按摩或嗅聞芳香精油，能減輕不少壓力。
1、配方
馬鞭草精油2滴，花梨木精油3滴，安息香精油2滴，甜杏仁油20ml。
用法
將精油和甜杏仁油混勻成按摩油，按摩肩膀、背部、腹部等部位。
2、配方
馬鞭草精油3滴，佛手柑精油5滴，檸檬精油2滴，隨身瓶1個。
用法：將所有精油裝入隨身瓶中，需要時以上聞聞精油的芳香氣味。
3、配方
馬鞭草精油3滴，花梨木精油3滴，橙花精油2滴。
用法
將精油加入熏香燈中，在需要時熏香即可。
芳香治療
其實，檸檬馬鞭草精油具有良好的調順功能
特別適合用于由焦慮或壓力引起的消化系統問題，如控制胃部痙攣及絞痛，克服反胃和脹氣，并刺激胃口，促進膽汁分泌以分解脂肪。
它還能使肝臟降溫，進而減輕感染和發炎的現象，如肝內膽汁郁積癥及肝硬化。
檸檬馬鞭草精油可能對解除酒精中毒或酒癮也有益處。
如果按時用檸檬馬鞭草精油按摩，并用檸檬馬鞭草葉制成茶配合治療，可以減輕因壓力引起的許多消化問題。
市面上部分可以幫助消化的甜酒露中，就添加了檸檬馬鞭草的成分，一些人也用它來解酒。
檸檬馬鞭草精油具有溫和的鎮定效果，可以幫助睡眠。
它也已消除沮喪情緒的效果聞名，因為其對副交感神經系統有調節和安撫的作用。
它能使人情緒放松、精神振奮，從容面對壓力。用檸檬馬鞭草精油按摩，可以減輕失眠、焦慮和壓力。
檸檬馬鞭草精油不但能使皮膚柔軟，減輕皮膚浮腫現象，還有護發功能。
