涼茶類別
選用龍膽草、蓮子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米須等具有平肝潛陽、清心降火作用的中草藥煎服或泡茶飲用。如伴便秘，可加適量生大黃或胖大海。
6、風熱感冒者
癥狀
多有發熱頭痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等癥狀。
涼茶類別
好選用連翹、金銀花、荊芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹葉、蘆根等具有清熱解毒、疏散風熱作用的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜放至稍溫涼后服用。
7、神經衰弱者
癥狀
多有精神不振、失眠多夢等癥狀。
涼茶類別
好選用遠志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則應在睡前空腹服用。
8、身材肥胖者
癥狀
過食肥膩、缺少運動、容易疲勞、動則喘甚和伴有“三高”(即高血糖、高血壓和高血脂)等癥狀，或患有心腦血管病和糖尿病等。
涼茶類別
選用山楂、柿葉、菊花、絞股藍、銀杏葉、綠茶葉、花生衣、草決明等具有降血脂、減肥作用的中草藥煎服或泡茶飲用。
以上是養生專家對涼茶的講解，希望能給大家帶來幫助。炎炎夏日來一碗涼茶是一件愜意的事情，然而喝涼茶也有許多講究，切勿亂喝。
結語：在日常的生活中大家對于一些偏向的病癥可以可以適當的吃甘草來進行一些調節，甘草對于人體是很有益處的，對于很多人來說甘草的藥效可能沒有那么的快，其實不是的，甘草對于人體的健康來說起著很重要的功效，對于身體的健康是很有益的。
