蕨麻養(yǎng)生粥

　　主料：蕨麻2把，大米半罐;輔料：枸杞十幾顆，小紅豆3把，干百合十幾片，龍眼5顆

　　做法步驟：1. 配料：蕨麻2把、枸杞十幾顆、小紅豆3把、干百合十幾片、龍眼5顆、大米半罐。(煮出來(lái)大約夠2個(gè)人吃一頓的量)

　　2. 將以上食材倒入電飯煲中，淘洗幾遍后，加清水到稀飯1的水位，按稀飯鍵，等煮熟保溫燜個(gè)5-10分鐘，就可以美美地享用啦。

　　蕨麻薏仁湯

　　主料：蕨麻，薏仁米，蓮子，枸杞。

　　做法步驟：蕨麻、蓮子、枸杞先用水洗干凈泡發(fā)。先煮薏仁米，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煮20分鐘后下入蕨麻煮15分鐘，然后再加入蓮子煮15分鐘，下枸杞再煮10分鐘。為了美味可以加入一些紅糖或者冰糖。

　　油雞蕨麻湯

　　主料：油雞半只，香菇六朵，蕨麻一大把，枸杞十幾粒;輔料：鹽適量

　　做法步驟：1. 將半只油雞放入涼水中浸泡一小會(huì)兒，泡出血水，洗干凈。

　　2. 換盆新水，在水中放入姜片和蔥段。

　　3. 大火燉開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火燉半小時(shí)。4. 放入泡發(fā)的香菇轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。

　　5. 將洗干凈的蕨麻放入湯中小火再燉1小時(shí)。

　　6. 放入洗凈的枸杞，加點(diǎn)鹽后再小火燉半小時(shí)。

　　總結(jié)：看完了上面的內(nèi)容，大家知道了蕨麻怎么吃了吧，相信您對(duì)蕨麻又多了一些認(rèn)識(shí)了，上述的食膳是我精心為大家準(zhǔn)備的，如果您喜歡不妨試一試，會(huì)給您帶來(lái)驚喜的哦。如果您還想了解，請(qǐng)閱讀相關(guān)的文章。