導語：不知道大家有沒有了解過，這個大千世界中的食物可以分為多少類，分別都有著什么樣的作用。今天就將帶領大家走進食物的世界，去探索屬于它們的奧秘。不常見、稀奇的食物我們先不說，我們就先從我們身邊比較常見的入手，比如：蔬菜、水果等，其實這些食物相信大家都吃過，也都大概知道吃了它們對我們的身體是有壞處還是有好處，可我想真正了解它們的人、能夠充分把它們用在正確的地方的人還是不多的，所以今天我們就來詳細了解一下吧。
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現在的好多女性都想減肥，就只吃蔬菜不吃肉，有的人就會說吃蔬菜是沒有營養的，對身體也不好;今天我們就來給蔬菜平平反，千萬不要小看我們的蔬菜哦，它們所含有的營養價值有的肉類也比不上呢，一起來看看吧! |
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黃瓜的功效與作用 12大功效你知道多少 |
黃瓜相信每個人都吃過，相對于做菜來說，我覺得每個人更喜歡直接生吃，脆脆的、甜甜的，很是美味。許多女生肯定還會用黃瓜敷臉，因為黃瓜可以美容養顏，那除了這一點之外黃瓜還有哪些功效呢?今天就為大家介紹一下小小黃瓜中具有的你不知道的神秘好處，親們趕緊來看看吧...
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蘑菇的功效與作用 "小"菇類7種"大"好處 |
從古至今，中國人一直有吃蘑菇的習俗。古時候蘑菇直接可以在山中采摘，所以那時候的每個人都是認蘑菇的高手，可在如今的社會，普通人家對蘑菇的認識已經很少了，所以今天就讓我們走進蘑菇的大世界，去了解一下蘑菇的神奇之處，下面趕緊來看看小小蘑菇的大用處吧...
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圓白菜的功效與作用 七大功效吃出健康 |
不知道親們平時都喜歡吃什么蔬菜呢，相信大家都吃過圓白菜吧，圓白菜是一年四季都比較常吃的蔬菜，它的做法多種多性，可說是物美價廉;人們也都知道它富含多種營養，可是大家知道圓白菜具體擁有哪些營養元素嗎?今天就為大家揭秘一下圓白菜的不同之處，一起來看看吧...
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胡蘿卜的功效與作用 "小人參"的另類養生法 |
老人們總把胡蘿卜當作"小人參"，可見它的養生功效有多么的強大了，那為什么胡蘿卜會被稱為小人參呢？在日常生活中胡蘿卜的營養價值都有哪些?我們要如何正確食用胡蘿卜呢?胡蘿卜的吃法你又知道多少呢?現在就隨著小編一起看文章來了解一下，一起為我們解答疑惑吧...
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玉米可能是雜糧類最受歡迎的食物了，如今滿大街都在叫買玉米，什么烤的、煮的、蒸的各式各樣的品種，玉米的營養價值有什么?玉米須的功效與作用都有哪些?現在就隨小編一起來看文章了解吧...
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米是我們日常最為常見的美食之一了，它的種類繁多，養生功效也極其多，下面小編給大家介紹了生活中常見最養生的6種米營養與吃法，快到下文看看了解下吧... |
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紅豆能利尿消腫。常被用來作為減肥食材，加上補血的卓越功效，一直深受人們的熱愛；紅豆除了對婦女經期有益外，更可讓氣色盈潤，讓你不擦腮紅也漂亮，親們趕快試試吧... |
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黃豆被人們稱為養生豆，因為它對人們的身體有很大的養生功效，那你知道黃豆的其他保健作用嗎?黃豆怎么吃才最營養呢?黃豆的美味食譜你有知道多少呢?趕快跟著小編去看看吧...
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香蕉的功效與作用
香蕉是一種既好吃又營養的水果，我相信許多人都喜歡它，可是大家知道香蕉的12大養生功效嗎?香蕉又可以起到減肥的作用嗎? 今天在這里就簡單介紹一下香蕉的大作用，希望大家能夠多多了解香蕉... |
山楂的功效與作用有哪些
當山楂成熟的時節，親們都會吃山楂，而經常吃山楂好處非常多，而且用山楂片泡水喝，也有許多好處，下面小編詳細介紹下關于山楂的功效與作用以及山楂片泡水的功效，告訴你怎么吃山楂最能養生... |
吃蘋果的好處
蘋果可以說是我們日常生活中最為常見也最常吃的一種水果，大家可能只知道蘋果能夠補水、降火。那大家還知道吃蘋果的其他好處嗎?今天就給大家介紹一下你不知道的蘋果奧秘，快來看看吧...
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橙子的營養價值
橙子大家都非常喜歡吃，尤其是女性朋友，因為橙子含豐富的維生素C與胡蘿卜素，對于橙子的營養價值你多少會有些了解，有些人認為橙子吃多了會導致上火，吃橙子真的會上火嗎?一起來看文章吧... |
桔子可防3大癌癥
都知道檸檬維生素C含量高，有美白護膚的功效，那你可知道桔子也有相同的功效嗎?桔子的功效與作用分別都有哪些?桔子皮的功效與作用又是怎樣的?孕婦可以吃桔子嗎?不知道的朋友一起來看文章吧... |
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蜂王漿作用
蜂王漿有很多的功效可以對我們的身體有很多的幫助，所以食用蜂王漿的人很多，可以蜂王漿可以讓我們的身體更健康，還能預防癌癥。蜂王漿到底對我們的身體有多少的幫助呢?我們一起看下面的內容吧。 |
橄欖油的作用
女人是水做的，那個女人都希望自己永葆青春，煥發青春美麗。今天就讓小編為你推薦一個純天然的護膚品——橄欖油，下面和小編一起了解16中橄欖油的功效與作用。 |
黑豆漿的作用
豆漿我們幾乎每天都會喝，豆漿可以分為很多種，包括：黃豆豆漿，黑豆豆漿、綠豆豆漿等等，其中黑豆豆漿可以說是營養價值最全面的，你知道黑豆豆漿有哪些營養價值嗎?下面就跟著小編去看看吧!
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馬鈴薯的作用
馬鈴薯中鉀的含量極高，每周吃五六個馬鈴薯，可使患中風的幾率下降40%，對調解消化不良又有特效;它還有防治神經性脫發的作用，用新鮮馬鈴薯片反復涂擦脫發的部位，對促進頭發再生有顯著的效果。 |
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鱉甲的功效與作用
現在大家養生很注重了，我們有很多的養生方法，我們大家會使用不同的方法，不同的材料，不同的產品去補補我們自己。各有各的好處。關鍵選對適合自己的。下面小編給大家提供鱉甲的功效和作用，讓大家更加了解鱉甲。 |
靈芝的功效與作用
靈芝是大家都知道卻比較少見的食品，我們都知道靈芝是很珍貴的食材藥材，所以我們生活中并不常見，我想我們接觸最多的就是從電視上看到了解的了，電視上面有一些確實是有點夸張，但是現實中靈芝的功效也是很大的。 |
西洋參的功效與作用
凡是看過《西游記》的朋友應該都知道孫悟空大鬧天宮偷吃人參果那一段，所以我們知道人參是可以治病的，那么人參跟西洋參有什么區別呢?經常食用西洋參的功效與作用有哪些?西洋參泡水喝的功效是什么呢?
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海參的功效與作用
知道海參的營養高，那你可知道海參的治療功效也十分強大呢，海參可被稱為"百病克星"呢，現在就讓我們具體來了解海參的營養價值與功效有什么，順便學習日常海參的做法與食療方都有哪些? |
枸杞根的功效與作用
枸杞我們都知道，就是我們經常用來泡茶喝的茶飲材料，而且枸杞泡水有明目養肝的功效，所以受到很多人的喜愛，但是你知道枸杞根嗎?枸杞根就是長枸杞那個植物的根部，是 一種中藥材。下面我就給大家介紹枸杞根的功效和作用。 |
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