濕熱
夏去秋來，在這個夏秋交替的時節里，有很多的人都會患上濕熱的毛病，你知道濕熱的癥狀有哪些嗎?濕熱體質的表現有哪些呢?秋季濕熱體質應該如何調理呢?哪些食物能夠幫助人們來祛濕熱呢?哪些方法能夠幫助人們擺脫濕熱的困擾?帶著種種的問題，讓我們一起去下文看看吧!希望能夠幫助大家輕松的擺脫濕熱的體質，讓大家能夠“清涼舒適”的度過秋季!
濕熱的癥狀及形成原因有哪些
什么是濕熱
所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食...
濕熱的癥狀有哪些
肢體沉重，發熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕。舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱...
老中醫詳解濕熱是怎么回事
看中醫時，我們常會聽醫生說“濕熱”。那么，什么是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什么問題呢?要明白濕熱，先應了解什么叫濕，什么叫熱。濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散...
通過飲食 去除體內濕熱
不同的濕熱情況吃不用的食物
高溫酷熱后，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來濕邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等，中醫稱此為“夏日傷寒”或濕熱病。而且濕熱的情況不用，飲食也是不同的。
應對一陰生的夏至，還需要食陰以養陰，核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、萵筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬于陰性的食物。《金匱要略》有“夏不食心”之說，即是說夏天不能對心臟補益太過的意思，其中還有一個意思就是不能吃動物的心，死氣在心。夏季又是多汗的季節，出汗多，易耗氣傷陰，濕熱體質患者可適當選用一些益氣養陰、清熱利濕的藥膳。夏季又是多汗的季節，出汗多，易耗氣傷陰，濕熱體質患者可適當選用一些益氣養陰、清熱利濕的藥膳。如沙參山藥粥、沙參老鴨湯。水果宜多吃枇杷、香蕉、楊桃等，多喝綠豆湯、烏梅小豆湯。
2營養粥去濕熱
1.清熱祛濕粥
赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。制作： 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 溫熱服食。療效： 清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利。2.薏米紅豆粥：
人人皆宜的去濕佳品，薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
科學養生法擺脫濕熱體質
科學養生法去除濕熱
濕熱體質的人調養原則為燥濕清熱，飲食清淡。在飲食上盡量做到不嗜煙酒，不吃辛辣油炸的食物，盡量少吃一些大熱大補的食物，比如辣椒等。
少熬夜多睡眠調理濕熱
每個人的體質都是不同的，有的人怕冷，有的人怕熱，這個是和個人的體質有很大關系的。而濕熱體質的人，往往肝臟方面會出現疾病。
濕熱體質要少甜少辛
甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。靜養心神避免濕熱
盡量避免在炎熱潮濕的環境中長期工作和居住。環境濕熱可以選擇使用空調改善。濕熱體質的人最好穿天然纖維、棉麻、絲綢等質地的衣物。
中醫幫你緩解濕熱體質
中醫調理脾胃濕熱
針灸調理濕熱體質療效快
針灸：針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。 濕熱體質的人，需要化痰祛濕。具有化痰祛濕作用的穴位中，最常用的是肺俞、八髎、中脘、足三里、陰陵泉。中醫治療濕熱偏方
紅樓夢中的薛寶釵就是濕熱體質，所以要長期吃一種叫做冷香丸的藥物。濕熱體質的表現是什么樣子的呢?去濕熱的食物都有哪些呢?濕熱體質如何調理呢?治療濕熱偏方中醫最在行，一起來看看!
日常招數去除濕熱
適當運動可調理濕熱體質
在炎熱潮濕的季節里，除了清淡飲食、少飲酒、吃些清熱利濕的中藥外，千萬不要忘記適當的運動和體育鍛煉也不失為祛除濕熱的好方法。這是因為“脾主四肢肌肉”，通過四肢的運動，反射性的達到了健脾的目的...
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環境中的潮濕固然可怕，存在體內的“濕”也不可小覷。 如果你經常覺得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子，可能是體內的濕在作怪。數千年前中醫就提到氣候環境變化對身體產生的影響，其中“濕”被視為引發及惡化...
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起居情志雙面圍攻濕熱
居住環境宜干燥，通風，保持充足而有規律的睡眠。盛夏暑濕較重的季節，減少戶外活動時間。
濕熱體質怎么調理最好
濕熱體質如何調理?中醫根據不同情況把人分成9種體質，濕熱體質是其中一種，表現為面部和鼻尖總是油光發亮，生粉刺、瘡癤，常感到口苦、嘴里有異味。
濕熱體質如何養生
濕熱體質：面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，經常大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃。
濕熱質飲食宜忌
飲食是一種文化，而中華美食則譽滿天下。接下來就跟著小編一起去看看濕熱體質的飲食，什么該多吃，什么不該吃。
濕熱體質，邊吃邊“消”
三分治七分養，人的生活方式和飲食習慣，與體質是息息相關的，所以適當的飲食調整可以改變您的體質。濕熱體質人群不妨試試以下幾種吃法。
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