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很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒，卻不知道那“毒”到底是什么；很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒，卻不知道那實在是一個……[查看詳情]
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現代人賴以生存的環境——陽光、空氣、水和食物都受到不同程度的污染，每天咀嚼著有可能已被污染的食物，呼吸著可能已被污染的空氣。人每天接觸來自外界的有毒物質有37種，人體內產生的代謝廢物達22種，毒素的“內外夾攻”，加上生活不規律、飲食不均衡等因素，就會嚴重影響人體的健康。并可以引發179種疾病，所以可以這么理解，現代女性面對最大的挑戰……詳細<<
光潔的肌膚，是每個女人的夢想。哪個女人不希望擁有一張美麗無暇的臉呢？14個妙招，幫你輕松排毒。擁有健康肌膚，就是這么簡單。1、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。2、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗……詳細<<
排毒，只是女人的事，與男人無關？好好的身體，怎么會有毒？排毒，就意味著要吃藥？如果現在你還這么認為，恐怕你得趕緊去一趟醫院，醫生會告訴你，這些觀點已過時了。為了留駐歲月，也為了身體的健康，大多數女性能重視身體的排毒，但很多男人卻對此嗤之以鼻。他們總覺得這是女性在瞎折騰。排毒的目的，并不只是為了美容養顏，更重要的是保證身體的健……詳細<<
健康男人排毒不應依靠于保健品，而應著眼于改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注重運動；合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，保持大便通暢，保持心情愉快以及充足的睡眠，濫用排毒產品，很可能沒病倒排出病來了。讓身體好好排毒，就要維護好自身的排毒器官。無論是肝，還是淋巴系統和排泄系統出了問題，都會降低人體的排毒……詳細<<
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 毒素表情：不良情緒，偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，出現痛經等癥狀。
掃毒行動：放松自己，并在23點前上床睡覺。難受、委屈、壓抑時干脆哭出來，這樣也可提升肝臟的排毒效率。 |
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 毒素表情：身體水腫、疲倦、四肢無力、體倦思睡。
掃毒行動：腎臟排毒需要大量補充水份。如，開水、茶類、湯類、蔬果汁。高血壓患者最好多喝水，不要把湯做為補充水份的來源。 |
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 毒素表情：皮膚老化，面色暗黃無光澤、皺紋和色斑加重，排便困難。
掃毒行動：全麥面包、糙米、雜糧類的補充，可刺激腸胃的蠕動。另外益生菌對身體的腸道也有幫助。 |
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 “西施豆腐”是杭州家庭常做的家常滋潤補鈣湯羹，嫩豆腐雪白細嫩，菜料五彩多樣，如江南美女西施而名。在熱氣騰騰的鍋中，把豆腐和江南春天特有的春筍、碗豆、蝦皮、火腿和營養的菌菇等同煮……
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 珍珠紅豆沙（有的地方叫做紅豆圓子）是一款很受歡迎的甜品。香甜的紅豆沙，糯糯的小圓子，冬天熱吃，夏天涼吃，美味又營養。紅豆是高蛋白、低脂肪、高營養的粗糧，有健胃生津、去濕益氣、補血養顏……
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