快速祛斑美白 7偏方打造無暇美膚
如何快速祛斑美白?這讓很多臉上有斑的女士很頭疼!臉上有斑的原因可能是內分泌失調造成的，尤其是更年期的女性特別明顯，也可能是一些不良生活習慣造成的，那么有什么辦法快速祛斑美白呢?今天給女性朋友們介紹7個小偏方，讓你與模特有的一拼!
日常四大妙招拯救痘痘肌
相信很多的女性朋友都會有痘痘的困擾，你知道該怎么祛痘嗎?哪些方法能夠幫助大家遏制痘痘的生長呢?什么方法能夠幫助大家拯救痘痘肌呢?今天小編就為大家推薦一些祛痘的方法，來幫助大家輕松祛痘!
時光逆轉術
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4招給你18歲粉嫩肌
一提起女人養生之道，很多MM都不以為然，與養顏護膚相比，她們顯然更關心后者……
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正確洗臉法讓皮膚又白又嫩
我們為了保養自己的皮膚，用盡心思來討它的歡心：給它吃價格不菲的保養品、定期給它……
下半身肥胖是減肥的一大難題，MM們都在尋找瘦腿的好方法，反問忽視了自己的一些壞習慣。只要改掉5個讓腿越來越粗的壞習慣，讓你的美腿計劃更加順利。
女性朋友們都希望自己擁有很好的身材，希望自己的身材可以像明星一樣，前凸后翹，今天小編就告訴大家這樣的好方法，一起學學看吧！
在歐美一些國家，醋被當做一種健康減肥食品而暢銷，可是直接喝醋實在讓人難以下咽。那么有沒有什么美味的食醋減肥食譜供大家選擇呢？
大家一起來塑身“世上沒有丑女人，只有懶女人”，姑娘們若不想被男人無視，必須得下狠心來“收拾”自己！
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女人春季養肝健脾秘方
中醫認為，脾胃乃后天之本，氣血生化之源。脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。更有古籍記載，“土氣為萬物之源，胃氣為養生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家必當以脾胃為先”。而春季“肝氣”旺，五行中，肝屬木，木易克土，而土應臟腑。
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女性健康 宮寒調理治療方法
宮寒，中醫上是指女性子宮(包括輸卵管、卵巢等)的寒冷癥。宮寒的身體表現可能首先是痛經、月經不調，接下來性欲也會降低，糟糕的是子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，因此臨床上就出現了宮寒性不孕。 近年來，宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。
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春季手腳冰涼 四妙招幫你做個暖女人
盡管已經是春天了，但是容易驟變的天氣還是讓許多女性手腳冰涼。這是因為身體內部的血液循環得不好，換句話說，如果血液循環得越好，我們的體溫就會越穩定，血清素就會分泌得越多，就會讓你在春日里倍感溫暖。手腳容易冰冷的女性朋友可以早上的時候運動，不需要熱汗淋漓的激烈運動。
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卵巢保養 4個小竅門幫女人永葆青春
擁有神奇力量的瑜伽，似乎對于一切身體問題都可以解決，女性在通過特殊的瑜伽動作與呼吸，在配合精神的調整，是可以是女性器官氣血循環，荷爾蒙分泌正常，對于治療月經不調、輸卵管不通等都有很顯著的效果，同時還可以加強腎臟功能，使得女性延緩衰老煥發不一樣的青春氣息。
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初春養生正當時 女人如何養肝護肝
我國的中醫養生認為，人在一年四季中身體應側重不同的養護。人的身體也跟自然界一樣有春生夏長秋收冬藏的循環。所以人也應在春夏養陽、秋冬養陰。特別是在中醫理論中，人的五臟與四季對應。四季之中，春天屬木;而人體的五臟之中，肝臟也是木性;因此春氣通肝，春季易使肝旺。春季養肝首先要注意調節情緒，避免肝氣淤滯。
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女性內分泌失調怎么調理
女人的內分泌系統關聯著各種生理現象，繼而可能引發一系列的健康問題，如情緒暴躁、臉上長痘、腰酸背痛等等。今天小編就為大家推薦調節內分泌的七大秘法，調理好內分泌，讓女人更美麗。秘法一：黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆。
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氣血不足 女人“三虛”需調理
“三虛”!即氣虛、血虛和腎虛。女人一旦惹上這三虛，不僅身體容易出問題，美麗也會隨之消逝。中醫講“勞則氣耗”。因為氣是一種能量，無時無刻都在發揮它的生理功能。工作、學習，都靠這種功能的發揮。如果你在一個正常的范圍內利用這些能量，再有規律的用足夠的物質去補充，轉化為新的能量，那么你的氣就損耗得慢。
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女性氣血不足如何調理
女性朋友，尤其是處于經期、孕期、產后和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對于她們養血、補血很有好處?！⊥瑫r，花生紅衣還有生發、烏發的效果。中醫認為，“發者血之余”，脫發、白發是因為血虧，使發不得滋養所致。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭發更加烏黑靚麗。
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很多的女性朋友都會有腎虛的毛病，你知道女人腎虛吃什么食物嗎?今天小編就為大家推薦一些適合女性腎虛吃的食物黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用于治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥?，F代醫學實驗表明，它腦、心血管病患者頗為有益。
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雖然水果是粗纖維的食品，但因為寒涼，所以有的水果在春季不適宜多吃，適量就好，尤其應該吃應季的水果。外地和不是本季的水果盡量不要吃。草莓：中間有空心、形狀畸形不規則且過于碩大的草莓，除極少部分屬于高產新品種外，一般都是使用過量激素所致。
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民間早有“春宜飲花”之說，而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風復蘇，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象。
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說到補血，人們往往都會想到豬肉和豬肝這些補血能手。殊不知，除了肉類外，生活中有許多果蔬也同樣具有補血的功效。紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營養含量遠遠高于果肉)。
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隨著生活水平的提高，我們越來越重視生活質量，但是我們的周圍的環境并不是那么理想，每天出門我們的肌膚會被粉塵侵染，同時我們所吃的食物中會殘余一些毒素危害我們的容易，那么我們該如何排毒養顏呢?黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
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“如果按照我的標準‘紅黃隱隱、含蓄明潤’來判別，現在能擁有健康臉色的人實在不多?！逼鋵崳樕丝梢苑从成眢w健康程度，還可以反映一個人的精神狀態。上海市心理行業協會會長王裕如認為，面色恰到好處的紅潤會讓人覺得精力充沛、快樂開朗;如果面色蒼白或蠟黃。
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