人們從平日繁忙的生活節奏中解脫出來，放松心情，選擇不同的方式度過長假。但在享受長假快樂的同時，由于生活不規律，各種各樣的“長假綜合癥”又在困擾著人們由此可見，節后上班成為白領們心里焦慮的事情。那么，上班族該如何盡快擺脫困擾…… [詳細] 又要開始上班了，很煩啊”“假期就這樣結束了，7天也不夠啊”……長假結束，上班一族又要重新投入工作了。經歷長假后，不少人對開始工作感到恐懼甚至出現失眠，怎么調整好狀態呢……
[詳細]
|
快速告別“長假綜合癥”長假結束，很多人又會因為假日期間不正常的作息時間、飲食規律而出現“長假綜合癥”，影響節后的工作、學習。為避免出現“長假綜合癥”，一些醫院的健康專家建議...[詳細] 長假過后“收心”三妙法白領伍先生早在長假前就與朋友“謀劃”好了出游計劃，到云南大理一游，假期一到，一切按計劃行動，跟朋友在一起就是開心，痛快瘋玩了幾天，伍先生突然發現臉上冒起...[詳細] |
放假放得我腰酸背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上卻睡不著。”眼看長假馬上結束，又將進入緊張的工作中去，不少市民卻出現嗜睡、全身疲憊、焦慮等癥狀，感覺過節過得比上班還累。不到凌晨三點睡不著昨日，在門診部 ……[詳細內容]
感覺沒玩夠，所以想請病假再玩幾天。”昨日，市民周先生來到市第一醫院，在被醫生診斷無病后，坦然表示不想上班，所以裝病想請個病假。記者調查發現，三天以來，不少假病人央求醫生開病假條。為逃避上班出歪招 ……[詳細內容]
為了盡快從假日的狀態恢復過來，可以試試幾個調整的辦法： 1、長假之后要將節日期間還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式盡快了結，不要再牽扯自己的精力；2、上班族應盡快停止各種應酬，從生活內容到作息時間都 ……[詳細內容]
長假綜合征”看似是健康問題，實際上卻是工作和生活矛盾的產物。有人說，本世紀最悲慘的事情不是工業污染環境，而是工作侵占生活。工作有時確實很殘忍，但人人都離不開工作。因為對于我們來說，工作不僅是養家糊口 ……[詳細內容]
很多人生病了就沒有胃口，不想吃東西，從而導致營養素攝入不足，這不完全是疾病的原因或食物不夠誘人，有可能是心情影響了食欲。不良的情緒導致食欲低下 ……[詳細]
咖啡雖然能提神，并且經過一些研究也發現咖啡具有防癌的功效，但并不是說喝的越多，提神以及防癌的功效也就越明顯。專家提醒，如果過量飲用咖啡，除了不能達到 …… [詳細]
所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經細胞由于持續緊張而出現抑制。此外，很多人在工作和生活中 …… [詳細]
旅游使你離開了喧囂的都市，來到氣候溫和、空氣清新、山青水秀的旅游地，五光十色的旅游生活，將使你盡情地渲泄你胸中的積郁，使人不由自主地胸懷開闊，愉快舒暢 …… [詳細]
如果你感覺很累、壓力很大，那么，你不妨試一下自我催眠。
催眠是一種很好的放松和緩解壓力的工具。它能使我們身心平靜，給予我們一段寶貴的暫停時間。但是，聘請一名臨床催眠師可能是相當昂貴的，并且當我們想要放松的時候，可能并不希望總是有人在我們身邊。這很簡單，因為可以進行……
[詳細]
1、一次只擔心一件事情。 女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究，發現了因為女人們更愛方方面面地考慮問題，所以女人們比男人更經常感到壓力。她會考慮自己的工作、體重，還有每個家庭成員的健康等等。2、每天集中精力幾分鐘。比如現在的…… [詳細]
或三五好友、或一人獨飲，悠閑地談天說地，分外舒適。咖啡館和茶樓獨特的裝修，既讓人品嘗到高品質的咖啡與茶的文化，又滿足了人的視覺聽覺嗅覺，讓人在現代又古典浪漫氣息中度過悠長的時光。發泄方法之——逆時:武則天的霸氣體現之一便是詔令百花為她逆時開放。在今天，“逆時”對人類來說…… [詳細]
經由歷程想象，練習思想“游逛”，如“藍天白云下，我坐在平整綠茵的草地上”，“我恬靜地泡在浴缸里，聽著精彩的輕音樂”，在短時候內放松、休息，規復精神，讓自己獲得精神小憩，你會以為寧靜、恬靜與平和。法國出現了一種新興的行業：活動消氣中央。中央均有專業教練指導，教人們若何年…… [詳細]
 破解激光美白祛斑的秘密
臉上長斑讓MM們無限煩擾，都夢想著一覺醒來變得燦若桃花，激光去斑美容的出現讓這一切不再只是夢想。激光祛斑能快速有效祛斑，迅速恢復無瑕、年輕美肌。要進行激光去斑美容，先要盡量避免造成臉上長斑的原因。雌激素水平失衡臉上長斑：女人最常見的是黃褐斑，斑點的生成首先與女性肌體 ……  |
 秋季情緒性失眠 喝點玫瑰花茶
秋季樹葉飄落，容易讓人產生抑郁情緒，所以這時的失眠會因焦慮、抑郁等情緒問題而多發。長時間抑郁會降低機體的免疫力，導致內分泌失調，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的惡性循環。在涼爽的秋季，不少職場人士會輾轉難眠，研究發現，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠，秋天的這種氣候 …… |
 輕松按摩 擊退小腿肚水腫
過于節制飲食或運動不足而造成小腿水腫的人，其實單靠用手掌為小腿肚升溫并按摩，便能達到快速瘦小腿肌肉的功效哦！聽著有點神奇，現在就讓小編來為你介紹這種按摩瘦腿方法吧！ 當我們用手包圍小腿肚，就能讓身體溫暖起來，令血液順暢地流通全身。由于地心重力，我們人體中有70%的血液是集中在下半身，當小腿肚受到不斷下流…… |
 呼吸 收腹操 燃脂瘦腰腹
用腹部呼吸就能輕松減肚子？沒錯！小編以下要為你介紹的收腹操+呼吸法就是這樣一個神奇的瘦腰腹方法，每天堅持在短期內要減掉4到5cm絕對不是問題！ 由于生活節奏與習慣，現代人普遍存在運動不足的問題，令深層肌肉肌力下降，隨著缺乏健康的骨骼，肌肉也開始移位、下垂、松弛，從而積聚大量脂肪，卻無法徹底燃燒 …… |
“十一”長假是人們休閑娛樂的好時候，但每年假期后，醫院的男科門診都會迎來一個小高峰。其中，大部分人是因為放假期間忽略了男性保健，導致性功能受影響。因此，在今年 …… [詳細]
吃喝玩樂這四個字，從排列順序就能看出，“吃”一詞在國人心中的地位之重。再過幾天就是十一長假了。長假期間，三五好友都會聚到一起吃喝玩樂是常有的事，但是滿足了口腹之欲…… [詳細]
不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期里好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中，沒料到節假日過后無精打采，身心俱疲，有的人 …… [詳細]
十一小長假，喝酒是節假聚會的調味劑。但是男性朋友須注意的是，愛喝酒、愛吃辣容易患上前列腺炎。北京軍區總醫院泌尿外科專家介紹：前列腺疾病是男性常見多發的泌尿生 …… [詳細]
為滿足廣大男性患者的就醫需求，使他們能度過一個健康、幸福的春節，汕頭泌尿科醫院決定春節期間各科室照常接診，切實解決好廣大男科疾病患者在節日期間看病難的問題。 …… [詳細]
不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期里好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中，沒料到節假日過后無精打采，身心俱疲，有的人 …… [詳細]
如何應對假期綜合癥教你克服長假疲倦綜合癥節后綜合癥：長假過后不想上班 節后減肥 別掉進反彈“黑洞”節后清腸最有效的六種食物！專家教你如何解決假期綜合癥 
