7、手腳皮膚粗糙時擦凡士林
睡覺之前用一些護膚品，例如乳霜、蘆薈葉、曼秀雷敦等涂在手上或者腳上，一定要穿上襪子睡覺，再或者將凡士林和水等量攪拌，將攪拌后的液體涂幾滴放在患處，過一夜之后看看效果。
8、少穿皮鞋和涼鞋
盡量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因為皮鞋的鞋底都比較硬，一直穿著腳底板會磨出黃黃的老繭，穿高跟鞋久了腳趾都會變得彎彎曲曲的，很丑。
幾類不適合做足療的人群
妊娠及月經期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。
患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。
腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種病人，由于病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化。
一些急性的傳染病、急性中毒、外科急癥的患者，如骨折、燒傷、穿孔、大出血等，都不應做足療。
正處于大怒、大悲、大喜或精神緊張的人。
吃飯前后1小時內的人。由于浴足時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。
足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。
結語：其實，想擁有一雙美腳并不是很難，難的是你能不能持之以恒地堅持做這些，就像保養漂亮的臉蛋一樣。就像上面說的，也不是什么人都適合做足療，還是要根據自身的情況來看，所以希望大家選擇合適的方法，在享受足療的同時，更多的是保持健康，擁有一雙美足，后希望大家都能擁有一雙美足哦！
