生活水平的提高使人們在養生方面更加關注，尤其是物理養生。所謂物理養生是使用純天然的方式進行身體調節，從而達到延年益壽的作用。每一種養生方式都是存在一定的科學性，如果為追求快速及簡便，或者按照自身的見解，這很容易使養生成為損害健康的“幫兇”。

　　一年四個季節里，每個季節的養生方式都是不同的，在冬季，人們較常使用泡腳作為養生的方法，但這簡單的泡腳卻成為一種慢性自殺的方法，為何會出現這樣的現象，主要與人們泡腳的方式有關。

　　什么時候不宜泡腳

　　1、過飽或過餓時泡腳

　　多數人都有這樣的習慣，就是每當飯后就會做相應的事情，如服用保健品、睡覺、洗澡等，其實這些事情是不能在飯后就立馬去做的，因為會損健康，而泡腳也是。泡腳應避免在過飽、過饑或進食狀態下進行，因為這會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　2、小孩泡腳

　　養生的方式有多種，但多數認為養生的方式是適合任何人群，其實這樣的想法是錯誤的。對于泡腳養生，嬰幼兒沒必要的。小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳，自身容易發汗，會熱上加熱。

　　按照上面的說法，小孩是不適宜像大人一樣進行泡腳，尤其是嬰幼兒。除了以上所說為何不能的原因之外，其實還有一個原因。嬰幼兒對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

　　3、腳部疾病患者

　　腳的重要性是多數人都知道，但由于自身體質、鞋子、工作等原因，部分人會患有腳部疾病，尤其是腳氣?；加心_氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。