藏紅花泡腳

　　泡腳是我們每天必做的一件事，飯后半小時后泡腳也是不錯的哦。

　　除了用藏紅花泡腳外，你還可以用生姜、艾葉、白醋來泡腳，效果也不多的。

　　當然采用不同的泡腳方式，功效也就不一樣了。接下來我們就一起來看看藏紅花泡腳的功效與作用吧。

　　藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒等作用。

　　使用藏紅花泡腳，不但可以增強足部血液循環，還可以促進足部對藥物的吸收，起到清熱祛風，涼血通脈，養心安神的作用，對高血壓、神經衰弱、失眠多夢等有所幫助。

　　藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。

　　先將花瓣或者花絲放入溫水中，水溫不宜過高，等5分鐘左右即可進行泡腳。

　　藏紅花泡腳的功效

　　1、涼血通脈、養心安神

　　使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的作用，然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風，涼血通脈，養心安神的作用。

　　對心臟病引起的心跳氣短，心補不安，失眠多夢，神經衰弱，昏倒迷失知覺等，均有非好的治療的功效。

　　并且還能清心散熱，對高血壓，心糖尿也有幫助。

　　同時藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善血液循環、催進毒素的排出，對于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內到外的調養身體。

　　2、緩解壓力

　　現在都市快節奏的生活，長期工作的壓力，使體內防御能力下降，因此很易受病毒的侵害引發各種疾病。

　　藏紅花具有促進巨噬的功能，可消除細胞周圍的“垃圾”，增強細胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。

　　3、調神靜氣

　　長時間的工作會使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內，特別是大腦，容易出現缺氧的癥狀。

　　藏紅花它能夠及時促進人體血液循環的血氧供給，讓您保持思維敏捷、心態平衡，充滿自信。