冬季泡腳的好處

　　腳底是人體所有器官的反射區(qū)，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理體內(nèi)各個(gè)器官，達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。冬季泡腳勝吃補(bǔ)藥，小編推薦18個(gè)中醫(yī)泡腳方，祛病強(qiáng)身，美容養(yǎng)顏。

　　冬季泡腳勝吃補(bǔ)藥。初冬時(shí)節(jié)，用不同的中藥材泡腳，不僅可以祛病強(qiáng)身，還能美容養(yǎng)顏。小編分享18個(gè)治病養(yǎng)生的泡腳藥方，一起試試吧。

　　1、血虛足浴配方

　　當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

　　2、治感冒或感冒頭痛配方

　　在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。泡腳時(shí)，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。

　　3、 氣虛足浴配方

　　黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

　　4、 足部凍傷

　　桂枝、茄秧、白芷、防風(fēng)、細(xì)辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。

　　5、治高血壓病配方

　　羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。

　　6、治頭痛配方

　　白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。

　　7、治失眠配方

　　磁石60克、丹參20克、遠(yuǎn)志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠(yuǎn)志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸40g，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。