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泡腳養生 想養生就要多泡腳(6)

  5、治脂肪型肥胖

  冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天為一療程。

  6、平穩血壓

  小蘇打加鹽泡腳,可平穩血壓,先放一勺鹽把水燒開,然后放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓,再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)。

  7、緩解腰腿疼

  紅花在藥店中都有銷售的,選擇一兩紅花將它們分成10分,分別用紗布包好,同樣在水中燒開之后再加入一勺食鹽,在初很熱很燙的時候先來熏腳的,在稍微熱點的時候就可以將腳跑到水中,這樣就可以緩解腰腿疼。

  8、治痛經

  蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘后離火,先以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘,每日早晚各熏洗1次,每劑藥重復使用兩天。于經前3天左右開始用藥,連用3-5劑,連續用3個月經周期。也可小茴香200g單煎泡腳,每日一次。

  9、血虛足浴

  當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。

  10、治腳底皴裂

  桂枝15克、銀花15克、紅花20克,加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。

  11、治風濕麻木

  山姜莖葉適量,或野花椒枝葉適量,或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。

  12、治老年斑

  當歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

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