上班族足療保健的好處

　　腳被比作“人體之根”，享有“人體第二心臟”的美譽。而夏天，許多愛美人士都會露出腳，然而雙足的美麗和健康不僅僅在于洗腳涂抹指甲油，無論從美麗還是健康的角度來看，雙足都值得格外精心的呵護與關愛。腳由26塊骨頭、19塊肌肉和100多根韌帶組成，這些部位每天承受著身體重量，長時間處于高度緊張的狀態。忽視足部保養，不僅會使雙足受到損傷，更將影響身體的整體健康。

　　足部皮膚有幾大特點：一是粗糙，足部位是全身出油少但是汗腺密集的地方，足部的角質也是身體粗厚的地方，喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。二是干燥，腳的皮脂腺不太發達，足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分布，所以腳的皮膚向來很干。三是疲倦，足部支撐整個身體，容易產生疲倦感。

　　足部是我們全身干燥的部位，只搽乳液是絕對不夠的，還應定期去除角質，保持皮膚的柔嫩光滑。可以用天然的浮石從膝蓋以下細細打磨足部皮膚，從而改善暗晦、干燥和粗糙的皮膚。后就是給足部抹上護足乳液，減少厚皮增生，保持皮膚柔潤。涂抹的時候要加以輕輕的按摩，使其更容易的吸收，在滋潤肌膚的同時進一步消除雙腳疲勞。

　　足療保健也就是現在很多人都知道足療，是一種保健的方法，專家表示，足療是利用中醫穴位經絡來養生功能的方法。而現代社會中足底按摩也已經成為了一種全新的時尚，越來越多的人都會在結束了一天的工作之后進行適當的足療來放松身心。那么，足療的好處都有什么呢?

　　一、足療保健可以增強免疫力

　　在做足底按摩的時候就調動身體內部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個臟腑器官的疾病，特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表里、寒熱、虛實，能標本兼治，整體調理，多功能一次完成。

　　二、足療保健能起到雙向調節作用

　　虛者能補，實者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅者能軟，損之有余，補之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經絡，通利關節，扶正祛邪，增強體質，固養精氣，強身祛病。

　　三、足療保健反射區關聯著人體五臟六腑

　　中藥足浴就是利用內病外治的原理，藥物通過足底反射區到達五臟六腑，促進氣血運行，改善毛細血管通暢，通經活絡，從而改善全身組織的營養狀況，加強機體新陳代謝。

　　四、足療保健可以加強身體健康狀況

　　通過足底按摩可以促進血液循環，改善新陳代謝，增強免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復體力，從而增進人體健康。