生姜泡腳的副作用

　　如果生姜泡腳的時間太長,超出30分鐘,雙腳的局部血液循環長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能因腦供血不足而昏厥。

　　如果飯后半小時生姜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使營養不良。

　　如果生姜泡腳后馬上睡覺，是不可以的。要趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果好。

　　生姜泡腳，是很多人的養生理念。泡腳能活血化瘀，是普遍的說法。

　　先談談人體下肢的血管知識。下肢的動脈富含營養和氧份，從心臟出發，下達腿腳。經過毛細血管交換，代謝產物(垃圾)通過靜脈血液回流到心臟。

　　承擔動脈血和靜脈血的，分別是人體的兩種血管：動脈，靜脈。

　　血管在腿上的分布猶如網絡樹枝，遍布肌肉、皮膚。如果動脈擴張，有營養的動脈血流量就增加。如果靜脈擴張，攜帶垃圾的靜脈血就瘀滯。

　　生姜泡腳的時候，局部溫度增加，會導致動脈擴張，尤其是皮膚血管。因此，活血化瘀的說法大致來源于此。

　　生姜泡腳后，皮膚會有舒適涼爽的感覺，這是因為毛孔擴張散熱所致。鑒于此，和多人喜歡泡腳。

　　不幸的是，對于血管疾病患者，生姜泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至災難。在血管門診，常常會遇到這些痛苦不堪的患者。

　　這不能怪患者和家屬。因為下肢血管病人往往感覺下肢冷，自然就想到熱水泡腳。甚至有些醫護人員也會錯誤地使用紅外線等治療。

　　靜脈曲張、靜脈血栓

　　生姜泡腳時，下肢動脈擴張，尤其是皮膚充血，更多的動脈血液進入下肢，而靜脈的回流能力并不會因此增加。

　　因此，生姜泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，是火上添油，加重血液淤積。

　　同時可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點，時間久了就形成了色素沉著，小腿顏色變黑。