功效：刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

　　生姜泡腳治腳氣的方法

　　腳氣又名腳癬，一般來說，是由于腳部不能保持干燥，被真菌感染引起的癥狀。醫學上稱之為腳癬，通常是由于鞋內不能保持干燥通風，而導致真菌的擴散和感染，給家人和同事朋友帶來諸多不便，如果有嚴重的甚至會給自己帶來一些身體上的傷害，導致不能正常行走等。

　　預先準備食鹽60克，生姜120克.均勻放于鍋里面，用清潔的水倒上兩碗，煮沸大約10分鐘左右的樣子。輕輕導入洗腳盆內。冷卻到30度左右的時候，加入一些少許陳醋，把腳伸入盆內。大約需要半個小時的樣子。

　　配合一些其他殺菌功效的草藥效果會更好。泡上十天半月即可治好。在上面步驟中偏方里的三種材料均有殺菌作用，這三種材料單獨分開殺菌效果并不強，聯合起來卻可以達到良好的殺菌效果。

　　為了從根本意義上徹底消除在腳趾縫隙中的真菌，需要保持連貫性。這樣才會藥到病除。

　　生姜泡腳治療感冒方法

　　將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

　　生姜泡腳治療風濕方法

　　生姜以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

　　生姜泡腳減少手腳冰涼方法

　　生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

　　生姜泡腳改善失眠方法

　　在睡覺之前用生姜泡腳，泡腳的時候適當的長一些，在泡腳的同時可以聽一些舒緩的音樂，這樣可以很好的減緩失眠的癥狀。

　　生姜泡腳保養腎臟方法

　　經常性的用生姜泡腳，熱水不要太燙。生姜泡腳可以改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

　　生姜泡腳延緩衰老方法

　　在每天勞累之后，休息的時候用生姜泡腳，可以很好的達到放松的狀態，這個時候腎臟也可以的休息一下。生姜泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。