孕婦可以用生姜泡腳嗎

　　孕婦可以用姜水泡腳。懷孕早期能用姜水泡腳的，但是好注意休息 孕早期飲食清淡，不要干家務勞動為好!孕婦身心負擔大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項，因為這些因素會降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大，2 工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。

　　所以，姜水泡腳可以緩解孕婦的疲勞，促進血液循環。建議注意做好孕期篩查，定時孕期檢查即可，保持好心情。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規律飲食，避免暴飲暴食，禁煙酒。

　　孕婦生姜泡腳小貼士

　　1、孕婦泡腳首先要注意時間不能太長,多30分鐘,否則雙腳的局部血液循環長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能因腦供血不足而昏厥。

　　2、孕婦在飯后半小時內不宜泡腳。

　　3、孕婦在生姜泡腳后不可以立刻睡覺。要等上半小時才可以睡覺。

　　4、用木桶泡腳是好的，因為木桶的保溫性比較好。

　　疑問解答

　　孕婦泡腳泡的時間越久越好

　　答：一般人在正常情況下浸泡時間約15-30分鐘，但是一些特殊人群如高血壓、氣喘、心臟病者并不太適合時間過長，因為時間越長，血液循環加快，體溫升高，可能會導致病情加重，而體虛的人更容易會虛脫。因此，浸泡時間宜縮短為10至15分鐘。并且專家提醒，在泡腳時，如出現任何不適，應立即停止。

　　泡腳前后喝一杯水，效果更好

　　答：泡腳前后喝一杯水，可以促進人體新陳代謝和體液的補充，有利于身體健康。