六忌用堿性強(qiáng)的肥皂或各種香波乳劑足浴

　　這些堿性化學(xué)物質(zhì)容易刺激皮膚，引起瘙癢和炎癥。老年人宜用含脂肪較多的羊毛脂皂或香皂，搽皂后多用些清水沖洗干凈。

　　七忌在非流動(dòng)水的大浴池足浴

　　這種洗浴方式不僅不衛(wèi)生，而且是傳染皮膚病的媒介，應(yīng)予以廢除。

　　八忌足浴過(guò)勤

　　老年人皮脂腺分泌減少，滋潤(rùn)能力較差，如果足浴過(guò)勤，舍使皮膚因缺乏油脂而變得粗糙、干燥、皮屑過(guò)多，甚至發(fā)生皮膚裂紋或損傷。四季浴足的頻率應(yīng)有別，洗足的次數(shù)，一般每天一次，因治療需要也可以每天兩次，但老年人應(yīng)以每天次為宜。若因勞作汗出很多時(shí)，需隨時(shí)足浴。一般入在冬季可一日一次，夏季每日兩次。

　　九忌過(guò)度使用肥皂

　　足浴時(shí)不要過(guò)度用肥皂。因?yàn)檫^(guò)度用肥皂容易過(guò)多地洗掉皮脂腺分泌的皮脂，使足部皮膚干燥，特別是老年人更應(yīng)注意。

　　十忌足浴當(dāng)風(fēng)

　　老年人一般喜歡洗熱水腳，有很多老人還喜歡熱水燙腳，全身出透汗才感到舒服。但這時(shí)必須注意避風(fēng)，否則不僅舍引起感冒，還會(huì)引起腰腿痛，成為長(zhǎng)年不愈的慢性病。

　　結(jié)語(yǔ)：看完本文你就知道足療保健按摩的作用有多大的吧，能夠緩解疲勞，改善睡眠，美容養(yǎng)顏，增加免疫力，提高抵抗力等，但是老年人也要注意，足療的注意事項(xiàng)不能夠忘記的哦。