不知道大家有沒有聽過這樣的一句話，養(yǎng)生先養(yǎng)腳，腳部的穴位是非常多的，每個穴位對應身體每個器官，因此保養(yǎng)好足部是非常重要的事情。那么足部保養(yǎng)的方法你知道嗎?男性如何保養(yǎng)足部，女人如何保養(yǎng)足部呢，下面就由小編給大家介紹下吧。

　　目錄

　　1、如何做好足部保養(yǎng) 2、足部保養(yǎng)的6個步驟

　　3、五種足部保養(yǎng)的手法及注意事項 4、足部保養(yǎng)六字訣

　　5、四款中藥足部保養(yǎng)方 6、男士足部保養(yǎng)細則

　　7、女人如何保養(yǎng)足部 8、糖友保養(yǎng)足部預防糖尿病足

　　如何做好足部保養(yǎng)

　　有的人臉張的和花兒一樣，可是雙腳貌似經(jīng)過二萬五長征來的，或者你會這樣想，這樣的妹紙是不是就是沒救了，不!小編今天就給大家介紹8個足部保養(yǎng)的小妙招，讓你徹底遠離春夏穿鞋尷尬!

　　妙招1：泡香噴噴的澡

　　冬天是適合泡澡的季節(jié)，可試著在浴缸內(nèi)置入一些既清香又可促進血液循環(huán)的產(chǎn)品，例如專門的精油或是天然的檸檬切片等，可軟化因為冬天而變得又粗又厚的角質(zhì)層，還可以達到除臭功效。

　　妙招2：運用小工具輔助去角質(zhì)

　　買一些磨砂膏、角質(zhì)霜、浮石等等來去角質(zhì)，待泡完熱呼呼的美麗澡之后，使用足部專用腳質(zhì)霜，在輔助工具的按摩運用下可讓角質(zhì)去除更方便、更徹底。

　　妙招3：滋養(yǎng)潤澤

　　我們也可以使用一些有濕潤功效的乳霜來按摩自己的足部，可以借此軟化足部并活絡(luò)雙腳，從而促進血液循環(huán)，有利于緩解一天下來雙腳所承受的壓力。

　　妙招4：清新護理

　　待所有的保養(yǎng)程序完畢后，就要進入后的階段，雙腳因為長年累月埋在鞋子里，難免產(chǎn)生一些雜味，這時候噴霧以及爽足粉是佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子里，以消除異味。