艾草泡腳溫肺

　　艾草性溫、味甘、無(wú)毒。它多用于解濕、止血安胎，也可用于針炙，因此也被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳對(duì)于肺部是非常有好處的，患有慢性支氣管炎和易咳白痰的人用艾草泡腳效果明顯。艾草泡腳的方法與生姜一樣，都需要用沸水煮10分鐘，然后才能用于泡腳。

　　桂皮泡腳消腫

　　桂皮也被稱為肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽(yáng)的作用。用桂皮泡腳，對(duì)于因腎病引發(fā)的浮腫有非常不錯(cuò)的緩解作用。桂皮泡腳，也需要用沸水煮出汁水，然后加入適量的涼水，保持40攝氏度左右，即可用于泡腳。

　　艾葉泡腳

　　用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗

　　對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒(méi)有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。

　　艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。

　　結(jié)語(yǔ)：泡腳是一種很好的習(xí)慣，每天抽出半個(gè)小時(shí)，通過(guò)熱水對(duì)腳的刺激，就能讓身體完全放松下來(lái)，老少皆宜。一年四季氣候轉(zhuǎn)變，可能會(huì)讓你的身體一下子接受不了，那么我們通過(guò)健康泡腳方式就能全面解決身體的問(wèn)題，相信讀懂這問(wèn)題，你也就是半個(gè)專家啦。