足底按摩的注意事項
其實足療也講究正確的方法，足療的時間不宜太長，，水溫也不能太熱等等。那么是否所有的人群都適合足療呢，又有哪些人是不能享受足療帶來的健康的呢，一起來看看吧!
中醫(yī)認(rèn)為，足底按摩能防治疾病，那么足底按摩注意事項有哪些?
做足底按摩的時候要保持心情舒暢、放松，同時，做的過程中要注意足部的保暖，防止受涼。
足底按摩前雙腳用熱水浸泡15分鐘，用熱毛巾擦洗也可增加療效。
按摩室內(nèi)的溫度要保持在24℃～25℃，室內(nèi)要相對封閉，沒有流動風(fēng)。
過飽、過饑不適合做，飯前半小時和飯后一小時內(nèi)不適合做。
按摩雙足時有五個反射區(qū)是在按摩的開始或結(jié)束時，都必須加強的五個反射區(qū)。
第一個反射區(qū)就是腹腔神經(jīng)。
第二個反射區(qū)是脾臟。
第三個反射區(qū)是腎臟。
第四個反射區(qū)是輸尿管。
第五個反射區(qū)是膀胱。(足部反射區(qū)圖譜見17日5版)。
在進行足部按摩時，手法要靈活運用，按壓區(qū)位時，要進行適度持續(xù)性的刺激，有正常的壓痛感好。
應(yīng)以反射區(qū)內(nèi)壓痛敏感部位為重點，當(dāng)體內(nèi)器官發(fā)生病變時，雙足相應(yīng)的反射區(qū)會有針刺感。
