隨著生活水平的不斷提高，現(xiàn)在的很多人都有做按摩的習(xí)慣，大家應(yīng)該都知道足底按摩對于身體的健康來說是很有好處的，那么足底按摩究竟好在哪里呢。對于足療大家應(yīng)該多加的注意一些什么呢下面小編就為大家介紹一下關(guān)于足底按摩的一些手法。

　　目錄

　　1、腳底按摩的基本功能 2、足底按摩的功效

　　3、足底按摩的作用 4、足療按摩的好處

　　5、如何做足底按摩防禿白發(fā) 6、足部按摩手法

　　7、腳底按摩的減肥方法 8、腳底按摩的注意事項

　　大家應(yīng)該知道足底按摩對于人體的健康是很好的，現(xiàn)在的很多人可能因為生活的忙碌而沒有多加的注意自身的身體狀況，對于人的身體來說人體的五臟六腑在腳底都有相應(yīng)的穴位投影，每個人的腳底都有著多條的經(jīng)脈，控制著身體的健康，足底的按摩對于身體是很有益處的。

　　腳底按摩的基本功能

　　那么腳底按摩到底有哪些功效呢?根據(jù)多年來的臨床經(jīng)驗，“腳底按摩”有以下的功能。

　　1.促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。

　　2.疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

　　3.促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

　　4.增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨于緊張之系統(tǒng)。

　　5.排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。

　　6.加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。

　　7.刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。

　　8.恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。

　　簡單易學(xué)的足底按摩

　　頸肩在足部的反射區(qū)：雙足拇指指腹根部橫紋處，和雙足外側(cè)第五趾骨中部足外側(cè)突出點(diǎn)中部。

　　頸肩肌肉反射區(qū)：雙足底肢趾后方2厘米寬區(qū)域。

　　按摩在我國古代就有的，尤其是對腳底的按摩。生活的壓力夠大了，不能再讓身體的不適來阻擋我們的精神進(jìn)步，所以在平時的時候，可以做一些腳底的按摩來緩解身體精神上的壓力。