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足療手法 基礎療法防病保健康(10)

  足療手法 雙指鉗法

  如今人們進行的足療的唯一方式就是找專業人士進行按摩,其實,不必那么麻煩,了解足療手法自己也可以輕松享受足療。那么,雙指鉗法如何學呢?

  食指、中指彎曲成鉗狀,鉗住腳趾間穴位,壓在穴位上,雙指拳法,用手握拳,中指食指彎曲,關節凸出,以凸出的關節著力,以手腕施力,拇指握推法,拇指與四指分開,用拇指指腹為著力點,以手腕手掌施力,扣指法,拇指與四指分開呈圓弧狀,四指為固定點,拇指指尖施力!

  要領

  操作者的無名指、小指第1、2指關節各屈曲90度緊扣于掌心,中指微按摩。

  足療屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托,食指第1指關節屈曲90度,第2指關節的尺側面(靠小指側) 放在要準備按摩的反射區上,拇指指腹緊按在食指第2指關節的橈側面上,借拇指指關節的屈伸動作按壓食指第2指關節刺激反射區。

  發力點

  靠拇指指關節的屈伸動作帶動食指對反射區發力。中指不發力只輔助襯托作用。適用范圍:頸推反射區、甲狀旁腺反射區。

  足療其實很簡單,足療手法也沒有人們想象的那么復雜。那么,以上小編為您準備的足療指南,教你雙指鉗法希望對你有幫助。

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