按摩雙足時有五個反射區是在按摩的開始或結束時，都必須加強的五個反射區：第一個反射區就是腹腔神經;第二個反射區是脾臟;第三個反射區是腎臟;第四個反射區是輸尿管;第五個反射區是膀胱。(足部反射區圖譜見17日5版。)

　　在進行足部按摩時，手法要靈活運用，按壓區位時，要進行適度持續性的刺激，有正常的壓痛感好，應以反射區內壓痛敏感部位為重點，當體內器官發生病變時，雙足相應的反射區會有針刺感。

　　有出血傾向或有血液病的患者，在進行足底按摩治療的時候，可能導致局部組織內出血。女性患者，在月經期間，不能刺激生殖腺反射區。進行足底按摩的時候應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。

　　按摩后半小時內患者應飲用溫開水300～500毫升，這樣有利于氣血的運行，從而達到良好的按摩效果。長期接受足底按摩的患者，雙腳常出現痛覺遲鈍現象。用鹽水浸泡雙腳半小時，可使痛覺敏感度增強，可以提高治療效果。

　　足底按摩不當會不會傷胃

　　足底是很多內臟的反射區，正確的足底按摩可以有效祛病養生。但按摩不慎也可能傷胃哦。我們知道，足被譽為人體“第二心臟”，這是因為足底是很多內臟的反射區，所以足底按摩是不錯的祛病養生手段。然而中醫專家提醒，如果按摩足底方法不正確，會使胃會傷，導致胃出血。那么如何按摩足底可防胃受傷，并能達到改善睡眠和疲勞、促進血液循環等祛病養生功效呢?我們一起來了解一下。

　　通過刺激人體雙足的反射區，產生神經反射作用，以此來調節人體內環境的平衡及各組織器官的生理功能。另外，足底按摩還能加速血液循環，促進內分泌功能，加強新陳代謝，增強心腦血管機能。后，通過足療還可以改善睡眠和疲勞，增強抵抗力以及預防和治療消化系統、循環系統、呼吸系統的各種疾病。

　　足底按摩雖好，卻也有不少講究，掌握不好很容易事倍功半，另外還會傷到胃。因此，足療前的準備工作就很重要。按摩前應先進行足浴，將足趾小腿浸泡入配置好的藥液中，水溫宜在50攝氏度，浸泡15分鐘左右。這樣能使足部皮膚盡量吸收藥液，以便增加療效，同時軟化足部皮膚。

　　除此之外，足底按摩時也應為其創造好的按摩條件。第一，選擇一個坐得舒適放松的體位，下肢自然伸直，此時經絡容易暢通，按摩減肥效果才更突出。第二，治療室要保持通風，按摩時空調或電扇不可直吹雙腳。第三，如果足部有破損，按摩時務必避開。第四，飯前半小時及餐后1小時內不宜做足底按摩。飯前按摩，可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯后立即按摩，會造成胃腸的血容量減少，影響消化。