4.飯前0.5h及飯后1h內不宜做足部按摩。饑餓易引起低血糖、虛脫;進食后進行足部按摩會進一步刺激胃腸蠕動，加重胃腸負荷，引起胃腸功能紊亂。

　　5. 足部有外傷或感染時，可按摩對側足部的相應部位或同側手部對應區域。若因手法不當引起局部紅腫、瘀血，可涂一些紅花油或樟腦酊等，待局部恢復正常后再進行按摩。

　　6.按摩時盡量避開骨骼突起處，以防止損傷骨膜。對敏感區應避免重度刺激，對兒童及多數女性，宜用輕手法刺激。

　　7.按摩后0.5h內，囑賓客飲用300～500ml溫開水，以促進代謝產物及時排出體外。兒童、老人、體弱多病者，可適當減少飲水量，以 150～200ml為宜。

　　8.按摩的時間，以賓客需要而定。一般以30～45min為宜，不宜過久。

　　9.按摩后可出現下列短暫反應，客人不必驚慌，堅持數日后，反應可自行消失，不要放棄按摩。

　　(l)按摩后尿量增加，氣味變濃，顏色變深。

　　(2)出現低燒、發冷、疲倦、全身不適等癥狀。

　　(3) 按摩后踝部腫脹，有淋巴阻塞現象者更為明顯。

　　(4)下肢靜脈曲張者靜脈曲張更明顯。

　　足底反射區按摩是由吳若石神父引入臺灣其后傳到世界各地。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(中醫稱為穴位)，透過神經(中醫稱為經脈)，令相對應的器官產生反應和功能，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。

　　按摩腳底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區有助減肥(過分進食形的肥胖者)。甲狀腺負責調節新陳代謝速率。中醫認為脾胃由經絡相連，能影響人體消化和吸收作用。按摩這些反射區能夠促進身體的消化作用及新陳代謝速率，有助減肥。每天按摩左右腳各反射區兩分鐘左右，太餓太飽不適宜進行(進食前后一小時不宜進行)，完成后喝一杯水(大約300cc)幫助排出廢物和毒素。

　　醫師通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療

　　腳底按摩服務從傳統走向現代，中醫診所、腳底按摩院、現代spa、保健產品公司等，都給顧客(病人)提供這方面的服務，可見腳底按摩的盛行。

　　通過足底反射區治療疾病

　　理療師林育昕說，腳底按摩是一種保健方式，也有醫師通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療。

　　他說:“腳踏地面，地心引力使血液無法回流，通過腳底按摩，刺激血液循環，讓血液回流上來，可強身健體。

　　“腳底和腳趾有千萬神經和血管，即使不是按摩反射區，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。”

　　在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側的點、線、帶和區，不只是純粹按摩腳底反射區，終目的是達到舒經活絡，松弛神經。