從足療迅猛的發(fā)展勢頭中可以看出，足療加盟店的消費(fèi)人群非常大，同時足療行業(yè)的利潤也非常的可觀。隨著人們對足療行業(yè)認(rèn)識的加深，同時人們的生活方式以及生活理念的改變，足療已經(jīng)發(fā)展成為人們一種非常時尚健康的休閑方式。

　　足浴的好處和禁忌

　　足浴健身原理，足浴的好處和禁忌，下面小編為你詳細(xì)介紹。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腳為精氣之根”。足浴療法是采用藥物煎湯，將雙足浸泡、洗浴，來治療疾病的一種療法。在浸泡過程中，除了水的浮力作用、水的液體微粒運(yùn)動對足部的摩擦作用之外，主要是水的溫?zé)嶙饔谩⑺幬锏耐庵巫饔煤妥惴瓷鋮^(qū)作用。

　　足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。溫?zé)岬乃幬镆讖钠つw、腧穴和呼吸道吸收，發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。藥浴時借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛除邪毒的目的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足浴時水的溫?zé)峥梢源龠M(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，從而發(fā)揮治療作用。所以足浴時水溫很重要，選擇藥物很重要，按摩手法也很重要。

　　足浴常用藥物

　　到足浴房，往往會有多種足浴藥液供您選擇，如“玫瑰足浴”、“牛奶足浴”、“藻泥足浴”等等。其實，足浴用藥從玫瑰、牛奶還是藻泥等方面來選擇沒有實際意義，關(guān)鍵看藥物中含有哪些中藥成分。足浴療法的中醫(yī)用藥多為通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、拔毒祛邪之藥物。如細(xì)辛、白芷、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用藥味必氣味俱厚，有時甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草烏、南星等。

　　足浴有禁忌

　　患嚴(yán)重心力衰竭、心肌梗死、皮膚破損或皮膚感染者不宜足浴。

　　飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行足浴。由于足浴時足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應(yīng)調(diào)換藥液。浴后，應(yīng)立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。

　　足浴的時候，由于足部血管受熱擴(kuò)張，使頭部血液供應(yīng)量減少，患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時候應(yīng)暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。

　　如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應(yīng)該立即停止足浴的治療。必要時可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　注意事項

　　一、進(jìn)行足浴時注意溫度適中(佳溫度在40℃-45℃)，好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。

　　二、做足療保健的時間在30-40分鐘為宜，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時間，才能保證藥物效力的大發(fā)揮。

　　三、飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行足浴。

　　四、足浴足療時，有些藥物外用可起泡，或局部皮膚發(fā)紅、瘙癢。

　　五、足浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有毒性，故一般不宜入口。同時，足療完畢后，應(yīng)洗凈患處，拭干。

　　六、在進(jìn)行足浴時，由于足部及下肢血管擴(kuò)張，血容量增加，可引起頭部急性貧血，出現(xiàn)頭暈、目眩。

　　七、有出血等癥狀患者，不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者，足部按摩時間不宜過長，一般不超過10分鐘。

　　八、在做足部按摩時不宜吃食物，這樣會加重胃的負(fù)擔(dān)，可能會造成惡心嘔吐。

　　結(jié)語：通過上文小編介紹的足療知識，相信大家一定對足療有所了解了。足療本身也許并不重要，重要的是我們應(yīng)該具備的日常保健常識與更多的自我保健意識。足療，隨時隨地都可以進(jìn)行。雖然足療不可能包治百病，但肯定會讓您的健康多一點!