下面介紹下中醫常用的足浴方子，患者可到藥店按比例抓取，自備使用。若覺得不便。
改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，足浴可確保血液循環順暢和改善。
促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
消除疲勞
足浴的大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處于休息狀態從而改善睡眠。
養生美容
另足浴還具有養生美容，養腦護腦，活血通絡等一系列保健作用。
增加抵抗力
熱水+水流+氣流+振動按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個穴位。“熱水足浴”如同用艾條灸這些穴位，加上氣流、按摩作用，可起到促進氣血運行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。
當體內組織器官需要的營養物質和氧氣供應不足，代謝廢物乳酸等積蓄增多，進入大腦組織，使人產生疲勞感時，“熱水足浴”可令代謝廢物從體內排出，疲勞消除。還有助于安神祛煩，催眠入睡。“百病從寒起，寒從腳下生”，人體腳部距心臟遠，局部血流相對緩慢。冬春季節，下肢特別是腳總是感到特別寒冷。“熱水足浴”可使足部血管擴張，血流加快，祛寒保暖;還能防止腳裂和凍瘡。
“熱水足浴”加速血液微循環，舒筋通絡，和氣活血。堅持每天熱水足浴，可有效防治風濕關節炎、靜脈曲張、下肢水腫、麻木、四肢不溫及足癬等癥狀。
每天堅持“熱水足浴”30-40分鐘，可調節和平衡人體分泌、舒展緊張神經、防治神經衰弱，改善失眠。
“熱水足浴”，可改善血液循環，天天堅持，全身血流暢通，一通百通，有效防止腦血栓和眩暈，同時也能防治夜尿頻、便秘等癥。
“熱水足浴”，可改善人體自我調節機能，使身體達到衡氣活血自我平衡。有效防治高血壓，血脂高和動脈痙攣病等。
每天堅持用40℃-45℃的熱水足浴30分鐘，可令全身血液循環加快13-15倍，活躍末梢神經，增強記憶，延緩人體衰老，更有效防止人體各種血管疾病。早足浴，早健康。
結語：通過上文介紹的中醫足療知識，我們知道了中老年人在使用足療養生的十大注意事項。在這個寒冷的冬季，選擇足療養生保健幾乎無副作用，只要注意一下小編寫的應該注意到的事情就好。冬季選擇足療養生，絕對不會錯呦，大家不妨試試看哦。
