銀耳紅棗湯什么時候吃好
一般來說，銀耳紅棗湯是每天下午3點左右喝好，這個時候人體是脾氣比較旺盛，身體處于比較疲乏的狀態(tài)，適當喝一些銀耳紅棗湯可舒緩精神，并使體內(nèi)的細胞活躍起來，加速腸胃的蠕動和消化能力。
如果不怕胖的話，晚上睡前喝也是不錯的選擇，有助于提升睡眠質(zhì)量。
如果怕胖，可以再早上起床后喝，先喝一點溫開水，半小時后喝銀耳紅棗湯，可養(yǎng)胃。
還可以在每餐的飯后喝。可促進腸胃的蠕動和消化，使食物快速得到吸收，吸收掉體內(nèi)多余的脂肪，避免脂肪堆積。
如此說來，銀耳紅棗湯其實什么時候喝都可以，都能起到很好的保健功效。
在四季之中，養(yǎng)生以春秋兩季為佳，因此這兩個季節(jié)也可以適當多喝一些。
銀耳紅棗湯怎么做
在對銀耳紅棗湯有一定了解之后，我們不妨來看看銀耳紅棗湯怎么做!銀耳紅棗湯的做法與一般的銀耳湯沒有多大的區(qū)別，只不過多加了一個加入銀耳的步驟。
做法
1、待銀耳充分泡發(fā)之后，去除根蒂，撕成小朵，用清水洗干凈。
2、鍋中倒水，放入銀耳，大火煮開，然后轉小火燜至銀耳熟爛。
3、期間注意要時不時揭鍋，避免水溢出來。
4、在銀耳快熟的時候放入紅棗，繼續(xù)煮約10分鐘，下冰糖。
5、帶冰糖完全溶解之后，就可以盛出放涼了。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關于銀耳紅棗湯的禁忌的全部內(nèi)容，相信大家都已經(jīng)有所了解。銀耳紅棗湯的功效很多很多，多食用銀耳紅棗湯可以滋補身體，但是我們在滋補的時候也不要忘了銀耳紅棗湯的禁忌哦~
