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山藥的營養價值 山藥怎么做吃好(20)

  山藥豆

  做法

  一、油炸山藥豆

  做法

  山藥豆洗干凈,加白糖、淀粉、雞蛋清、調勻后加面粉搖成球,涼油熱鍋文火炸熟。

  糖雪球

  先把山藥豆煮好或山楂洗干凈。白糖加水熬成糖漿加入山藥豆或山楂,翻炒山藥豆山楂表面裹滿糖再滾些白芝麻出鍋放在盤子中冷卻即可。

  山藥糖葫蘆

  做法

  山藥豆洗干凈蒸熟,用竹簽串好,取適量白糖熬成漿狀,像傳統的制作糖葫蘆的做法蘸好。

  冰糖山藥豆

  做法

  1、山藥豆洗凈,穿在竹簽子上;

  2、準備好冰糖,鍋里放一點油,然后放冰糖,小火不停的攪;中途加點水,接著熬,至熬成稠稠的糖稀;

  3、把串好的山藥豆串放到糖稀里蘸,蘸的時候一定要快,或者可以拿個小勺子舀一些糖漿到山藥豆上,然后插到軟的泡沫板上或者別的上面,放涼。

  山藥粥

  做法

  像平時煮粥一樣在大米粥里加上山藥和適量冰糖,清香可口。

  山藥豆的營養價值

  山藥豆和山藥是同一植物所生,具有較高的營養價值。純綠色食品,與野生山藥有同等的藥用價值。它的品質優良,口感滑潤有面,香味醇厚。燉魚燉肉、煮熟后炒雞均為配菜佳品,用山藥豆做成丸子更佳。

  結語:通過上文我們能夠了解到,在我們的生活中原來山藥還有這么多的用處哦,是不是很不可思議呢?山藥的做法以及功效大全大家是否都了解了呢?如果你也想在以后的生活中嘗試做一些山藥的食物的話,那么不妨學習上述小編教給大家的山藥的做法哦。

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