4、桂圓的口感
大家可以打開一個桂圓，常常味道。如果是很濃郁的香甜，那么是不錯的。如果有怪味，那么不建議挑選。
5、桂圓的重量
太輕的是時間很久的了。挑選較沉的，桂圓肉會比較多。
桂圓的食用禁忌
桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕婦，則不宜服用，以防胎動及早產等。因其葡萄糖含量較高，糖尿病患者少服為佳，以免加重病情。有上火發炎癥狀時不宜食用。新鮮的桂圓，營養豐富，味道鮮美，進食時要注意，切不可吃未熟透的桂圓，因為容易引起哮喘病。
桂圓的做法大全
桂圓紅棗茶
材料
干紅棗，桂圓肉，冰糖，蜂蜜，水。
做法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、干桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
小訣竅
1、沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。
2、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶好堅持每天喝，這樣效果才會好;經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
補血紅棗桂圓茶
材料
大頭棗4顆，桂圓5顆，枸杞一小把。
做法
1、把紅棗洗凈，剪片。
2、枸杞洗凈。
3、桂圓2顆剝殼，3顆敲碎帶殼。
4、把準備好的以上三種材料放入茶壺開水沖泡。
結語：以上就是三九養生堂為大家介紹桂圓治療手腳冰涼有奇效的全部內容，相信大家在看完全文之后已經了解了桂圓都有哪些功效跟作用了吧，小編介紹幾款很滋補的桂圓做法，希望大家在得到美味的同時得到健康。
