龍眼是人們喜愛吃的一種水果，也是有名的滋補佳品，很多需要滋補的病人都可以食用龍眼來滋補身體，龍眼肉常見的吃法就是泡水喝，那么大家知道龍眼肉泡水喝的功效嗎?下面小編就為大家介紹一下龍眼肉的功效與作用。

　　龍眼也叫桂圓，也叫名益智、龍眼肉，這是用成熟以后的龍眼果曬干后制作成的，現(xiàn)在我們就一起來了解一下龍眼干泡水喝的功效吧。

　　龍眼肉泡水喝的功效

　　龍眼肉也叫桂圓干，也叫名益智、龍眼肉，這是用成熟以后的龍眼果曬干后制作成的，現(xiàn)在我們就一起來了解一下龍眼肉泡水喝的功效吧。

　　龍眼肉的功效與作用

　　曬干后的龍眼肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

　　據(jù)藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的，特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

　　元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補益;婦女產(chǎn)后，元肉也是重要的調(diào)補食品。元肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。

　　實驗研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

　　龍眼肉泡水喝的功效

　　1.龍眼肉的藥性

　　中醫(yī)認為龍眼肉是一種性平，味甘的一種中藥藥材。

　　2.龍眼肉泡水喝的功效

　　1)龍眼肉中含有核黃素、尼克酸、抗壞血酸等這些物質(zhì)，所以說我們用龍眼肉泡水喝有益氣補血的作用，同時也可以安神定志，對于孕婦來說有很好的養(yǎng)血安胎的功效。常州用龍眼干泡水喝可以治療失眠。

　　2)龍眼肉泡水喝，對于常有健忘的人有好處，龍眼肉對于脾虛腹瀉的人有好處，如果你的精神不振也可以常泡龍眼肉來渴水喝。

　　3)龍眼肉泡水喝對于產(chǎn)后浮腫是有好處的，對于精神不振和有自汗盜汗的人也是特別好的，龍眼肉也可以御寒祛濕，對于孕婦補益也是很好的。

　　4)龍眼肉泡水喝有很好的美容功效，因為龍眼肉泡水喝可以補氣，可以補血，這樣血色自然就好了，同時龍眼肉泡水喝還可以延緩人體的衰老。

　　龍眼肉泡水喝怎么樣

　　不同的泡法有不同的功效作用，下面小編就為大家介紹三種不同的泡法。

　　泡法一，原料：龍眼肉10g、花茶1g。

　　用法：用龍眼肉的煎煮液250ml，泡茶飲。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。功能：益心脾，補氣血，安神。用途：心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。小編推薦：桂圓肉泡水需要炒嗎。

　　泡法二，原料：帶核龍眼肉及枸杞適量。

　　制法：加水煮成茶，每天服用。用途：連用2月，可改善視力。小編推薦：桂圓肉能治什么病 能改善記憶力嗎。

　　泡法三，原料：3—5顆龍眼肉。

　　制法：氣血不足的人每次可選3—5顆龍眼肉，剝皮后直接將龍眼肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意，第一杯好用開水泡20分鐘左右再喝，龍眼肉泡過3次后，肉質(zhì)與核自然剝離，便可吃下。