近期，一則頭條新聞引起了小編的注意，就在三月三十日，在湖南桂東縣新坊鄉，村民在一顆百年大樹下，意外發現了一顆罕見的野生靈芝，經過測量發現，這顆巨型靈芝長約74厘米，寬約39厘米、高15厘米，重大10.72斤，在經過當地的農業部門專家仔細觀察之后表示，這顆靈值的年齡大約是在一百年以上，形狀巨大，極為罕見。不過，這位村民發現這個巨大的靈芝，其屬于木靈芝，并沒有藥用價值。

　　雖然這位村民發現的木靈芝沒有藥用價值，但是我們不能忽略其他靈芝品種的養生功效，而且靈芝自古以來就是養生保健佳品，常被稱為仙草、長壽藥等。

　　今天，我們就一同來了解一下靈芝的一些功效、分類以及我們該如何選擇靈芝產品。

　　一、哪些靈芝有藥效

　　在我國第一部藥物著作《神龍本草經》中記載，靈芝可根據顏色分為紫、赤、青、黃、黑、白這六種，而根據靈芝的品種還可以分為樺褐靈芝、平蓋靈芝、西藏靈芝、薄樹芝、桑黃靈芝、咖啡網孢、丹黃靈芝、松針芝、木靈芝、無柄赤芝和青芝等，每一種靈芝的作用有一定的差異。

　　而今天人工種植的品種以赤芝和紫芝為主，一方面這些靈芝具有很好的藥效，另一方面，比較容易栽培和種植。

　　二、靈芝對人體的作用

　　靈芝從古至今都受到人們的追捧，那么造成這種現象的原因又是什么呢?

　　古人對靈芝的認識

　　《神農本草經》對靈芝的介紹是：主胸中結，益心氣，補中，增智慧，不忘。如果經常吃能延年益壽，賽神仙。將靈芝稱為丹芝。

　　另外，古代有傳說孫思邈從35歲就開始服用靈芝，并且堅持一生，這樣他活到了101歲無疾而終。隋、唐、宋三個朝代，人均壽命不超過30歲，所以101歲是長壽年齡，并且是老壽星。

　　靈芝對人體的作用

　　經過現代的科學分析發現靈芝之所以能夠起到養生作用，是因為其中含有氨基酸、蛋白質、多肽、糖類、真菌溶解酶、麥角甾醇、三萜類、蕓豆精甙、生物堿、甘露醇、海藻糖、硬脂酸和揮發性油脂等。正因為富含這些具有養生保健作用的物質，靈芝才受到推崇。

　　1.抗衰老作用

　　靈芝的典型作用是抗衰老，其中含有的多糖激活人體免疫力，抵抗疾病。而活性多肽可以控制人體的生長、發育、免疫力調節和新陳代謝等，通過靈芝補充活性多肽可以起到抗衰老的作用。

　　另外，其中含有的氨基酸、蛋白質等是參與免疫力形成的重要物質。