說到枸杞大家應該不會認為陌生，很多人都喜歡用枸杞泡水喝，它是很常見的中藥，也是一種滋補品，食用枸杞會給人體帶來一些好處。枸杞除了直接吃，還可以泡水飲用，吃法比較多，存在某些疾病時不適合吃枸杞，枸杞的禁忌是什么?

　　枸杞的好處

　　保護眼睛

　　現在人們總是玩手機或是看電腦，那么近視的人，會加重近視的癥狀，此時大家可以通過吃枸杞改善癥狀，主要是枸杞中含有維生素和胡蘿卜素，這些是眼睛需要的營養素，感覺到眼睛疲勞或是干澀的情況，就可以吃一點枸杞。

　　增強免疫力

　　天氣比較冷的時候，很多人都有感冒發燒的情況，主要是人們抵抗力比較差 ，枸杞中的物質能夠很好的提升人們的抵抗力，這些物質能夠很好的抑制腫瘤的生長，經常吃枸杞，可以加速人體的新陳代謝，也能夠很好的促進血液循環。

　　延緩衰老

　　枸杞中的營養物質是比較豐富的，它當中有比較多的枸杞多糖，胡蘿卜素等，要知道這些都是很好的抗氧化物，到了身體中可以抵抗自由基，幫助人們避免衰老。不管是男性還是女性都希望自己更年輕一些，適當的吃枸杞，能夠促進細胞新生。

　　美容養顏

　　枸杞是一種純天然的美容藥材，對于女性朋友而言非常的有益處，可以為皮膚提供很多的營養，并且還能夠增加皮膚的吸收能力。女性朋友吃枸杞，可以幫助皮膚變得白皙有彈性，讓整個人看上去更加年輕，更加容光煥發。

　　養肝補腎

　　人們都知道枸杞對腎有著很好的滋補作用，同時他也對肝臟有很好的保養作用，枸杞對肝臟有一定的修復能力，并且能夠阻止脂肪在肝臟中的堆積，防止脂肪肝問題。肥胖的人群，建議吃一些枸杞，可有效預防脂肪肝，減少對身體的危害。

　　枸杞的吃法

　　1、枸杞+決明子泡水

　　決明子的護肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發現，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉氨酶，同時對受損肝細胞進行修復，起到清肝毒、養肝血的作用。經常飲用枸杞決明子茶可以養肝明目、改善視疲勞，并幫助肝臟排毒的效果。

　　2、枸杞+紅棗泡水

　　別以為紅棗只會補血養顏，其實它在養肝護肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發現，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實驗證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅持服用一周后會發現患者體內的血清蛋白水平有所增加，進而有養肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養肝明目、滋陰健脾、養顏悅色，但是內熱火盛、口舌生瘡、大便秘結者要慎喝。

　　3、直接嚼食