枸杞是很常見的一種滋補品，因為它含有的營養物質異常豐富，所以很多人都非常喜歡，吃枸杞能夠為人體帶來很多的功效，它含有的營養物質也能為身體提供營養。枸杞的吃法有很多，除了直接食用，它也能夠煲湯喝，吃枸杞的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1.抗癌防癌
常吃枸杞能夠幫助人們預防癌癥，主要是因為枸杞中含有的某些物質，能夠起到抵抗人體癌細胞的效果，有明顯的抑制作用，它還能夠很好的防止癌細胞的擴散，經常吃枸杞還可以增強人體的免疫力。在平時人們要將枸杞泡茶喝，還能夠顯著提高人們的抵抗力。
2.延緩衰老
枸杞滋補效果是非常強的，在平時大家如果可以將枸杞經常泡水喝，能夠起到非常好的延緩衰老的作用，枸杞里面的一些物質，還可以起到益氣安神，強身健體的效果，人們適當的吃枸杞，也可以增強臟腑功能，改善大腦，起到延緩衰老的效果。
3.具有降壓、治療高血壓的作用
枸杞這種食物對于冠心病患者來說是非常好的輔助食品，適當的吃枸杞對人體有好處，它當中含有的物質，能夠顯著降低膽固醇含量，所以說是適當的吃一點枸杞，可以有效的減輕和防止動脈硬化，還能夠幫助人體輔助緩解高血壓，是高血壓等心腦血管病人的福音。
4.抗衰老
枸杞還能夠很好地清理人體多余垃圾，有很好的抗衰老以及增強機體抗氧化作用。
5.抗疲勞，抗疲倦
經常喝枸杞水還能夠增加肌糖原、肝糖原的儲備量，提高人體的活力，有很好的抗疲勞的作用。枸杞雖然好處很多，但由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人好不要食用。
枸杞的吃法
1、直接嚼食
枸杞直接干嚼著吃更有利于人體對枸杞子成分的吸收，能大發揮枸杞的養生功效。不過，相對于用枸杞泡水喝，直接吃在數量上好減半，否則容易滋補過度，出現“上火”現象，反而影響健康。對肝病患者來說，建議每日吃15~30g枸杞，堅持長期服用才能發揮作用。如果是普通健康人吃枸杞養生保健，每天別超過20g，每次大約3g就行。
用枸杞泡水喝的話，好是在兩餐之間飲用，沖泡2~3次后將枸杞也吃掉。
2、枸杞+菊花泡水
