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枸杞的功效 枸杞泡水加一物比黃金還貴重(2)

  做法

  1、枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈。

  2、放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

  功效

  常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。

  枸杞配蛋

  材料

  枸杞20克,雞蛋2個。

  做法

  1、枸杞洗凈放入碗中備用。

  2、將雞蛋打入碗中,與枸杞調勻。

  3、蒸熟即可食用。

  功效

  中老年人多吃枸杞雞蛋羹,可延緩視力衰退,防止花眼。

  枸杞子泡水喝的禁忌

  一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

  在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。

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