說起在平時可以通過吃什么樣的食物能非常方便有效的幫助身體進行滋補，那么我們首先想到的肯定是可以通過吃枸杞來滋補身體。但是你知道嗎?雖然說它本身是一種非常好的保健食物，但是有些人卻不能夠吃它要不然就會對身體造成傷害，甚至有可能會要了你的命，那么究竟是那些人不適合吃它呢?

　　一、感冒發(fā)燒

　　生活中，很多人都會有感冒發(fā)燒的癥狀出現(xiàn)，那么在這樣的情況之下我們在飲食上一定是要注意一些，很多人會有這樣的一種誤解，那就是處于感冒發(fā)燒階段的人群。

　　他們會認(rèn)為人生病了，所以在這個時候就要多吃一點滋補性的食物，這樣才可以給身體補充比較多的能量，以對抗身體當(dāng)中的細菌。

　　你知道嗎?其實有這種想法是錯誤的，為什么要這么說呢?這是因為處于感冒發(fā)燒階段的人群，他們身體的溫度往往會升高。而枸杞的性質(zhì)是屬于滋補性的，所以在這個時候吃它就不是在給身體降溫，而是在促使體內(nèi)的“火”變得更大。

　　這樣不僅不會使感冒發(fā)燒的癥狀變好，而且還會導(dǎo)致病情變得越來越嚴(yán)重，所以那些處于感冒發(fā)燒階段的人群，你們在這期間就不要再去吃枸杞了。

　　在感冒發(fā)燒期間多喝點白水是你好的選擇，不僅可以給身體補充水分，而且還可以把身體里面的細菌帶出體外，這樣就可以很好的幫助我們治愈感冒，而且這樣做本身對于健康來說就是一件非常好的事情。

　　二、脾虛

　　脾對于人體的健康來說具有非常重要的作用，但是在平時的生活中很多人由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，還有就是過度的勞累，那么就會對脾產(chǎn)生傷害。

　　在這樣的情況之下，人就會變得寡言少語，還有就是整天沒有精氣神。那么在平時的生活當(dāng)中我們就需要通過一些飲食還有就是運動來調(diào)節(jié)自己的脾。