枸杞在我們的生活中是一種比較非常常見的滋補(bǔ)品，適當(dāng)?shù)氖秤脤ξ覀內(nèi)梭w健康有很大的好處，但是你知道將枸杞用來泡水喝有什么好處嗎？食用枸杞又應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來一一為你解答。

　　枸杞它是一種很普遍的滋補(bǔ)食品，而且其營養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富的，并且食用的發(fā)放也很簡單，既可以生吃又可以用來泡水喝。那么枸杞泡水喝有哪些作用呢？

　　枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽等作用，既是植物型滋補(bǔ)品，又是營養(yǎng)性食品。

　　養(yǎng)肝明目

　　枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

　　提高免疫力

　　枸杞還有一種功效就是能夠提高人體的免疫力，而且有實(shí)驗(yàn)表示枸杞能夠在抗腫瘤治療中可以減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，從而促進(jìn)造血功能的恢復(fù)，并且升高周圍血的白細(xì)胞的數(shù)量，從而對機(jī)體產(chǎn)生一定的保護(hù)作用。

　　抗衰老

　　枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

　　滋補(bǔ)肝腎

　　枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　美容

　　在日常生活中經(jīng)常食用枸杞還能達(dá)到美容的功效。主要是因?yàn)椋坭讲粌H能夠提高皮膚吸收氧分的能力，除此之外，還能起到美白作用。

　　枸杞子泡水喝有害處嗎

　　用枸杞子泡水喝有害處嗎?這個(gè)其實(shí)是不用擔(dān)心的，因?yàn)殍坭阶颖旧淼母弊饔貌⒉淮螅瑤缀跻荒晁募救魏稳硕伎梢猿裕脕砼菟炔]有什么壞處，可以長期喝。

　　但因?yàn)殍坭阶訙責(zé)嵘眢w的效果教強(qiáng)，所以正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時(shí)候，也不能過量滋補(bǔ)哦。