枸杞的療效是非常的好的，可以說是滋補(bǔ)好的食物。在生活中枸杞也是有著非常大的用處，但是一般很少有人有吃出花樣來，其實(shí)枸杞的泡水效果是更好的，你知道有什么療效嗎?你知道枸杞泡水是需要做什么嗎?接下來就讓小編告訴你吧!

　　枸杞泡水的功效

　　補(bǔ)腎

　　枸杞子一直以來就是一個好的補(bǔ)腎食物。

　　晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。

　　防脫生發(fā)

　　由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。

　　增強(qiáng)免疫

　　枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。

　　那么，枸杞泡水要怎么做呢?

　　枸杞泡水的方法

　　其實(shí)枸杞泡水的次數(shù)是沒有什么限制的，但是每天的用量是有限制的，主要是控制在20G之內(nèi)就可以了。但是好是不要過量的服用。

　　建議下午4、5點(diǎn)的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。關(guān)于清洗，因?yàn)殍坭蕉际橇罆竦谋容^多，如果擔(dān)心有灰塵什么的，可以進(jìn)行清洗，用水過一遍就可以了。

　　服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養(yǎng)生的話，建議每天不要超過20g，如果要起治療作用的話，需要根據(jù)醫(yī)生的處方和配藥服用。