蜂蜜應該是所有人的家里都有的一樣東西了，當我們吃一些點心的時候，常常會放點蜂蜜在上面，從而達到調味的作用。蜂蜜有哪些功效?不要小看了它，它的滋補作用是很厲害的。吃蜂蜜的禁忌是什么?帶著這些疑問，讓我們一起來看下面的文章內容吧!

　　蜂蜜有哪些功效

　　去火

　　上火的人應該多吃蜂蜜，因為蜂蜜具有很厲害的去火作用。如果你平時在生活中是一個火氣比較大的人，或者是飲食上面愛吃油炸的以及麻辣的食物，那么上火可能是很經常發生的一件事。在這個時候多吃點蜂蜜，上火的癥狀可以很快的得到緩解哦!

　　緩解便秘

　　如果你有便秘的問題，那么吃點蜂蜜也是可以有效緩解的。因為蜂蜜能讓我們的腸道蠕動的速度的加快，從而更快的排出宿便。除了直接吃蜂蜜之外，你還可以嘗試把蜂蜜、大米以及香蕉一起來煮著吃，緩解便秘的效果也是很好的，腹瀉的人則不建議吃太多蜂蜜。

　　改善心肌功能

　　吃蜂蜜還能夠改善心肌功能，因為蜂蜜能夠讓血管擴張，從而改善心肌營養、調節血壓、假如患有心臟病，不妨每天堅持吃兩勺蜂蜜，一個月之后就可以感覺到癥狀有好轉。不過蜂蜜的糖分含量是比較高的，假如同時患有一些血糖方面的疾病，吃蜂蜜就要謹慎。

　　降血壓

　　高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

　　提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

　　緩解感冒癥狀

　　用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

　　可舒肝益氣

　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。